[回答] 由于长时间一个姿势导致的局部的软组织的慢性劳损，尤其见于网球肘，避免上臂长时间一个姿势以及长时间重复某种动作，比如击打网球之类的动作。局部热敷，避免受凉。

[回答] 右胳膊肌肉酸痛可以让医患多卧床休息，减少活动量，在胳膊部位可以给予理疗仪烤电或者采用传统的手法进行按摩，还可以给予外敷活血化瘀类膏药进行涂抹，以促进局部血液循环。

[回答] 手臂肌肉酸痛，考虑是长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作所导致的肌肉软组织慢性劳损。如果受凉的话，手臂肌肉酸痛会更加明显。神经根型颈椎病会引起神经根支配范围的区域出现肌肉的酸痛，手臂也是比较常见的部位。

[回答] 两只胳膊酸痛可能是因为肩周炎引起的情况。肩周炎发作时，严重者会引起胳膊出现酸痛的症状，同时伴有提物无力情况，严重者会影响患者日常生活以及夜间休息。肩周炎属于自限性疾病，当环境温度升高，肩部疼痛症状可明显缓解，所以平时一定要注意肩关节的保暖，避免受凉等状况。

[回答] 干活之后出现了胳膊肌肉酸痛，考虑干活的时候有可能受凉，首先要积极的加强保暖，可以使用一些中药热敷烫洗，局部理疗，刮痧，推拿按摩也有很好的缓解效果，口服消炎镇痛药物，也有可能是干活的时间太长或者姿势不正确导致局部肌肉痉挛，反复的充血水肿形成局部软组织的慢性劳损，暂时避免劳动，必要时进行封闭治疗。

[回答] 胳膊肌肉酸痛使不上劲考虑用力过度，肌肉疲劳引起不适，需要热敷缓解症状，保证睡眠，营养均衡，三到五天症状会有所缓解。还要及时按摩，放松。

[回答] 胳膊肌肉酸痛可以通过使用活血化瘀消炎止痛以及改善一些微血管循环的药物来进行治疗，比如说活血止痛胶囊或者是地巴唑片效果都是很不错的。胳膊肌肉酸痛很可能是由于出现了肌肉劳损的情况所造成的。可以结合针灸按摩的方式来进行改善，或者是理疗的方式治疗。

[回答] 对于胳膊肌肉酸痛，多见于肌筋膜炎，肌肉劳损或者颈椎病所造成的，一般还是通过保守处理的方式即可达到很好的效果，首先应当注意休息，避免颈部长时间维持一种不良的支持，按时变换姿势，纠正不良姿势，同时还可以给予局部的热敷，理疗，推拿按摩，针灸等等，口服非甾体类消炎药。

[回答] 要及时的进行固定和使用冰敷，然后找一些消肿止痛的喷雾剂或药膏在外部用药。疼痛感比较轻的肌肉拉伤，稍微的处理一下，过几天就好了。但如果患者的疼痛特别的剧烈，稍微活动一下就痛得不行，这可能是肌肉出现了撕脱的情况，需要通过手术进行缝合从而恢复正常的功能。

[回答] 首先考虑就是有肩周炎的可能，由于慢性的劳损使肩关节周围的肌肉，韧带，肌腱，关节囊等软组织损伤而引起的一种无菌性炎症。肩袖损伤也会出现一抬胳膊就疼的症状，可以通过做核磁共振的检查，能够明确的诊断出损伤的程度。