[回答] 晚上睡觉趴着睡不好，趴着睡会对身体有一定的危害，长期会对心脏不好，趴着睡觉还会导致呼吸不畅，很容易让脑部供氧不足，同时还会压迫腹部导致呼吸不顺畅，也不利于血液的循环，平时的时候可以仰着睡或者侧着睡，睡觉姿势很重要。

[回答] 晚上饿着肚子睡觉不好，容易造成胃酸分泌过多，引起胃粘膜损伤，导致出现胃炎和胃溃疡的情况，如果有饥饿的情况，可以少量吃一点食物，不要吃甜食。

[回答] 睡觉不枕枕头，对身体是不好的。因为人的整个脊柱，从外观上看是直的，但其实其中存在着4个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲的存在。

[回答] 晚上睡觉前喝水不好的，睡觉前饮用很多水，会造成水代谢不掉而滞留在体内，第二天清晨会出现水肿的状态，尤其是面部、眼睑。也会影响睡眠质量，喝的太多会造成夜尿，频繁，容易起夜。

[回答] 晚上睡觉前喝牛奶有很大的好处稳定情绪，缓解压力，帮助睡眠。美容养颜，延缓衰。补充人体营养物质，有利于生长。抑制癌细胞的生长与扩。可以保护视。降低胆固醇，预防心脏病以及心血管疾病的发生。喝牛奶的禁忌大量饮用会引起肠胃不适，严重时会导致胃溃疡。

[回答] 不好。因为睡眠中的人体的毛孔就处于一种开放式的状态，所以在出汗后经过风扇的冷风的刺激很容易使冷气进入人体的骨缝间，而长期的对着风扇吹很容易造成面部神经的麻痹，严重者还会出现面瘫所以在睡觉的时候一定不能整夜对着风扇，可以选择用风扇对着墙吹让室内的空气变成一种自然的弱风。

[回答] 不好，睡前两小时不要吃水果，自己休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病，水果最好在饭前吃，因为水果是消化得比较快的。

[回答] 晚上睡前喝牛奶是非常好的，晚上睡觉前喝牛奶对睡眠有很好的帮助，可以提高睡眠质量，牛奶含蛋白质非常的丰富，能够起到很好的安神助眠的作用。晚上睡前喝牛奶能够为机体补充优质的钙质，牛奶当中含有钙、磷比例合适，尤其是在晚上钙的吸收率增高的情况下，喝奶对预防骨质疏松和腰腿痛方面的作用非常明显。

[回答] 晚上还是把灯关掉。对于幼儿来说，睡觉时必须注意昼夜的问题。当婴儿发育不好时，就不能自己区分白天和夜晚。只能用光的变化来帮助婴儿识别。否则，在将来，晚上很难睡得很响，白天很难睡，也就是说，昼夜颠倒。

[回答] 会的。到空气流通的地方去呼吸新鲜空气。如果有恶心，呕吐，头部感觉眩晕，呼吸不畅、有问题等感觉不太舒适症状。可以吸氧输液等对症治疗，必要时可以用碳酸氢钠雾化吸入。