相关推荐
产前做什么运动
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 产前适当散步就可以了,妊娠晚期也不适合做什么剧烈的运动,有导致胎盘早剥,产前异常出血的风险。同时并没有什么运动可以促进生的快。能否顺产取决于胎儿大小、产力、产道以及孕妇精神心理因素。
脂肪肝做什么运动
曹佳悦 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 脂肪肝病人应首先控制血脂,服用降血脂药物或者深海鱼油降血脂,在运动方面,病人应以步行或者慢跑作为主要的运动方式,一般运动半月到1月以上,病人脂肪肝症状多会缓解。
做什么运动助消化?
李庆云 主治医师 安庆市人民医院
三甲
[回答] 基本上所有的运动都是有助于消化的,散步、慢跑等运动都可以。但是需要注意的是,吃饭之后不能马上就做运动否则是会对身体健康有不利的影响,容易引发胃下垂的问题出现。应该是要在吃饭后的两小时再开始运动,这样对于身体健康就没有什么特别的影响了。
脉管炎做什么运动?
李常月 主任医师 七台河市人民医院
三甲
[回答] 脉管炎可以做的运动有走路,因为走路的时候可以增强局部的耐受能力,也可以促进患肢的血液循环,后期对局部做一些按摩,这样可以有效的缓解局部疼痛的情况,脉管炎可能是由于局部血栓的形成,或者是局部的血液循环不畅导致的缺血等各方面的原因而引起的,会出现缺血,局部疼痛等情况。
做什么运动可以补气?
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院
三甲
[回答] 可以补气如果想要做运动的话,可以选择有氧的运动舒缓的运动,尽量不要做剧烈的运动,可以选择慢跑快走,骑单车,打太极拳,练瑜伽,对于呼吸困难或者是胸闷气短有很好的缓解作用。平时也应该多吃一些补铁的补血的血的食物,合理的搭配膳食,多注意休息。
做什么运动有助于长高
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
前列腺做什么运动有益
杨福利 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 尽量选择温和的运动,像散步、慢跑、做体操等、通过腹部会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,对前列腺功能有所改善。
做什么运动保护前列腺
丁小波 主治医师 六安市人民医院
三甲
[回答] 保护前列腺的运动有全身性的运动和局部运动。全身性的运动主要是一些有氧运动,比如说跑步,跳绳,爬楼梯,登山,打太极,慢跑,散步等运动,主要是以一些强度不大的户外运动为主。局部运动主要是训练肛门部位的肌肉,每天可以做15分钟左右的提肛运动,有助于训练盆底肌肉,改善前列腺功能,预防前列腺疾病,提高患者的性生活质量。
腰间盘突出适合做什么运动
杨卧龙 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出急性期伴有临床症状时需卧床休息,不适合任何运动。缓解期可给予腰背肌功能锻炼,锻炼方式可在床上进行,3点支撑、4点支撑、5点支撑、小燕飞等。适合的运动有游泳、倒走、蹬自行车、慢跑等。
做什么运动可以长高
袁中旭 主治医师 安徽省第二人民医院
三甲
[回答] 跳远,尤其多食用蛋白质及维生素含量较高的食物,注意夜间的休息,规律作息,避免精神压力过大,身高是由基因及遗传因素所决定的,但是后天环境因素也起到了重要的作用。
已经到底了