[回答] 便秘的话还是以改善生活方式为主。市面上酸奶乳酸菌含量并不乐观，所以多吃新鲜水果，蔬菜更好。民间常用醋通便膳食方法，醋可以促进排便，但是直接饮用会损伤胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。

[回答] 酸奶一般不会上火的，因为酸奶里有一些益生菌，具有调节肠道菌群，补充人体正常肠道菌群的作用。酸奶营养价值虽高，但是不宜空腹饮用，同时具有腹泻的病人，肠道慢性疾患等病人不宜饮用。

[回答] 可以喝。酸奶虽然口味是酸的，实际上也是属于碱性食物，可以帮助减轻胃酸分泌，喝酸奶的时间在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，长期坚持，能起到改善体质的作用。

[回答] 酸奶中含有大量的益生菌，益生菌能够促进人体的代谢，从而对脂肪有一定的吸收作用，在一定程度上是可以减肥的。但是如果想减肥，仅仅依靠酸奶是没有效果的，平时要结合合理的饮食以及锻炼来进行缓解。

[回答] 如果经常的食用，有可能会出现上火的情况。出现了上火有可能会引发出现便秘的情况发生，尽量不要长期的使用酸奶，选择纯牛奶也是比较好的，在日常生活中一定要注意合理搭配加营养，尽量避免发生出现营养的缺失，一定要多喝些温开水，避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

[回答] 喝酸奶不伤胃，胃不舒服应去医院做个胃镜检查看一看比较好，怀疑有胃炎胃溃疡，也不排除胃部其他病变。先去医院做个检查，明确一下病因，这样也好让医生对症治疗对症下药对症指导。可以喝酸奶，不多喝，忌食辛辣刺激性食物。

[回答] 蜂蜜含有大量的果糖，而果糖的吸收较为缓慢，因此，大量饮用蜂蜜后，肠内渗透压会增加，水分往肠内跑，促使粪便湿化，就容易拉肚子。同时因为吸收不完全，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动。

[回答] 胆囊炎的病人是可以喝酸奶的。酸奶是由纯牛奶发酵而成的，但是除了保留鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵的过程中乳酸菌还可能产生人体营养所必需的多种维生素，比如维生素，特别是对乳糖消化不良的人群有很好的效果。

[回答] 食物中毒是不可以喝酸奶的。引起食物中毒的原因有很多，可能是化学性食物中毒，如是有毒的重金属等，酸奶中含有大量的蛋白质，喝酸奶可以促进胃肠道蠕动，但是酸奶和一些食物吃，可能也会引起食物中毒的情况，一定要及时的到医院进行洗肠治疗。