[回答] 如果每天慢走一个小时，饮食上不加以控制，也是会影响到减肥的效果的，甚至是不会减轻体重。如果每天都能坚持走一个小时，饮食上在减少摄入量，而且要少吃油腻及含糖量高的食物，这样长期坚持下来，是可以减掉体重的。

[回答] 可以，只要方法对能坚持就可以走步减肥。科学家的统计，健走可锻炼背、腰、臀、大腿、小腿等肌群外，还可以预防高血压，心脏并动脉硬化，脂肪肝等疾病。

[回答] 一天慢走一个小时是可以减肥的，但是减肥的效果不是特别的明显，减肥可以通过快走以及慢跑等方式进行减肥，并且还应当长期坚持下去，否则都达不到理想的效果。减肥期间还应当适当的控制饮食，做到一日三餐定时定量，可以通过在饭堂喝杯水进行饱腹，有利于降低食欲感。

[回答] 慢走的好处：1、容易坚持，老少皆宜，适合懒人运动。2、在户外行走，空气新鲜，风景优美，使人心旷神怡，减压。3、安全度高，走步对机体关节的损伤小，能量需求量低，避免因运动导致晕厥、心肺不适。4、提高机体免疫力，延缓衰老。5、可以减肥，走出好身材。

[回答] 适量的吃一些大蒜确实有一定的减肥作用，但是这种减肥的效果并不明显。因为大蒜中含有非常丰富的挥发油，这种挥发油摄入体内之后可以促进肠道蠕动，加速肠道内废物的排除，增加胃肠道内消化液分泌的速度，从而起到加速脂肪燃烧的作用。

[回答] 决明子的功效是可以减肥的。没有毒，而且具有通便降血脂，清肝明目的功效，如果有高血压，高血脂，肥胖等疾病的话是可以起到辅助保健的效果。

[回答] 玉米须煮水确实有一定的减肥功效。玉米须本身富含丰富的膳食纤维、维生素。喝了这种玉米须的煮的水以后可以有效的吸收玉米须中的膳食纤维和维生素。可以保证肠道快速的蠕动，从而排出体内的毒素，而且玉米须可以有效的降低身体内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用，从而达到减肥的目的。

[回答] 多吃木瓜是可以促进减肥的，因为木瓜中含有的水分含量较高，而热量却很低。另外也含有多种人体所必须的氨基酸和赖氨酸等营养成分，可以分解脂肪，促进身体的新陈代谢，排除多余的水分达到减肥瘦身的目的。除了吃木瓜之外，平时也需要吃一些含纤维素丰富的食物，不能吃高脂肪高热量的食物，这样减肥效果会更好。

[回答] 灌肠能减肥，灌肠能清除肠道内积聚的粪便，减少食物的吸收，对减肥有利。但不能用灌肠作为减肥的手段。因为频繁灌肠，容易出现肠功能减退，影响肠的正常蠕动。

[回答] 母乳喂养期间不要盲目的减肥，想要控制体重也不要过度的节食。母乳喂养期间只要注意饮食，并且配合适当的体育运动，就可以很好的控制体重的增长。