[回答] 首先要卧床休息，抬高肢体，在腘窝部位可以进行热敷处理，也可以采用针刺、艾灸等方法，以加速局部的血液循环，同样可以起到缓解疼痛的作用。

[回答] 膝盖疼痛，多是由于膝关节的扭伤，从而导致出现疼痛或是弹响，另外也不能排除因为膝关节半月板损伤，从而导致出现疼痛或是弹响声。另外引起膝关节疼痛，还可能由于关节间隙变窄，滑膜炎等疾病。

[回答] 膝盖疼痛，主要原因是膝关节的炎症或是风湿或者类风湿性关节炎，滑膜炎等，可以配合医生根据情况进一步检查，比如做膝关节核磁共振等检查，可以根据情况进行治疗，比如膝关节腔药物注射等治疗。

[回答] 膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多患于中老年人群，表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。减少上下台阶，使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损。

[回答] 我个人认为膝关节里面如果出现疼痛的话，应该要考虑是半月板有损伤，可以做一个膝关节的核磁共振检查，多吃一些有营养的食品，多食用绿色食品。

[回答] 怀疑是膝关节疾病有关系。如膝关节有炎症，肌肉韧带劳损，半月板疾病等。可以去做膝关节CT检查，核磁检查，需要时做关节镜检查等。查找病因，对症治疗，局部可以热敷按摩等物理治疗，生活中注意调养。

[回答] 注意保护关节，要制动。可以用活血化瘀的药物，也可以关节内注射透明质酸钠润滑关节。去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，平时要注意姿势，避免下蹲时间过久，避免负重和长时间站立。

[回答] 脚趾甲发白可能是甲癣，俗称灰指甲，主要是指皮肤癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。表现是一些浅表性的白色甲真菌病，主要就是甲板表面一个或者多个小的混浊区，外观不规则，可逐渐波及整个甲板，导致甲面变软下陷，无任何的症状，无甲沟炎，常见于甲床皱壁皮肤处出现鳞屑。

[回答] 可能是贫血所造成。身体缺钙或者是缺少维生素也可能会引起指甲发白的情况，可以去医院做一下检查，拿些补血或者是补钙的药来治疗，平时不要有挑食的习惯，要营养均衡，可以适当的熬些骨头来补钙，或者是吃些水果来补充维生素对病情都有帮助。

[回答] 腿盖骨疼痛有可能是由于膝盖部位着凉导致的，还有可能是由于滑膜炎引发的，也有可能是由于严重的外力造成的。在我平时晚上睡觉的时候一定要盖好膝盖部位，如果是滑膜炎引发的，可以采取消炎的药物进行治疗，平时在运动的时候一定要做好防护措施，可以带护膝。