[回答] 长高的科学方法有合理的饮食，适量的多吃一些蛋白质的东西，不要平时不要暴饮暴食，少吃一些零食，这些没有营养的东西，而且生活要有一定的规律，睡眠要充足定时的让自己的成长激素得到充分的发挥，主要就要尽量的少熬夜，多休息，多晒太阳，补充钙，

[回答] 对于后天性想长高的小孩，可以在青春发育期加强营养，适当的补钙，主要是进行体育锻炼，不要错误的认为补钙即可长高，科学的补钙是需要间断性补钙，而不是持续补钙。

[回答] 首先是充分的营养。原则是保证各种营养素量的充分，注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配，荤素搭配，不挑食，加强体育锻炼，促进长高。

[回答] 增高是需要保证身体的均衡发展，不要盲目的追求长高，不仅需要摄取各种营养物质，而且需要多运动、多锻炼。可以去医院检查骨垢线，看是否闭合，如果闭合了，是不能再长高的。

[回答] 20岁的时候，长骨的骨骺有可能已经闭合，也有可能即将闭合。需要先做膝关节的放射检查，看看骨骺情况。如果骨骺即将闭合，应该考虑尽快注射生长激素，增加骨骼的增殖，起到增高效果。

[回答] 让孩子长高的科学方法是合理的喂养，平时饮食注意荤素搭配，适当的多喝牛奶，多带孩子进行户外活动。可以让宝宝做些引体向上或者打篮球、游泳等促进宝宝长高的运动。孩子的身高主要和先天遗传及后天的营养有关，如果先天不足，后天要加强营养，引导孩子不偏食、不挑食，食物的烹调要营养易消化，并注意荤素搭配、多补充富含钙类食物，鼓励孩子做促进长高的体育运动来，这些有利于孩子长高。

[回答] 长高的科学方法，首先是在生长发育期首先要保证充足的营养供应，要多给孩子多吃一些富含钙质，蛋白质，维生素和膳食纤维的食物，而要保证充足的睡眠，还要做充足的锻炼，常常推荐的活动与慢跑或者是打篮球排球之类的活动，

[回答] 生双胞胎跟遗传有关系，如果家里有生双胞胎的，那么这种遗传的几率就很大，但也不是一定会生双胞胎。如果用了促排卵的药物，也会增加生双胞胎的几率。

[回答] 戒烟的科学方法可以采取综合的方式来进行治疗，比如说在工作的时候，旁边可以放一些无糖的口香糖或者是水果，同时在吸烟的时候，尽量的喝一些果汁或者是矿泉水。而且在工作之余的时候，可以到室外做一些有氧的运动，戒掉烟之后会降低人体的新陈代谢的基本速度。

[回答] 理论上来说，一个人的身高很大程度上与遗传因素相关的，也与平时的饮食营养、锻炼等有关系。一般睡觉姿势是不影响体格生长的，保持高质量的睡眠才会有益于长高，所以保持舒服的睡姿是最好的，需要保持优质睡眠至少每天8个小时以上。