[回答] 治疗失眠最有效的方法，是在医生的指导下口服一些安神补脑口服液来进行治疗。在日常生活中要保持大脑平静，最好在安静的环境下进行入睡，避免吵闹的声音，一定要保持心理平衡，每天晚上睡觉之前也可以适当的喝一杯豆浆，或者是喝一杯热牛奶，可以提高身边的质量，而且还可以治疗失眠。

[回答] 治失眠有效的方法是及时治导致失眠的躯体疾病和精神性疾病，比如胃病、颈椎病、关节炎常因疼痛而导致失眠，而焦虑症和抑郁症同样也会诱发失眠。

[回答] 治失眠的有效方法是可以用针灸来治疗，也可以将适量生姜切碎，然后用纱布包裹，放于枕边，晚上如果闻着此味入睡。另外要养成合理的作息时间，尽量不要熬夜，睡前尽量不要玩电子产品。

[回答] 如果出现失眠的症状，具体采取什么方法首先还要看引起失眠的具体原因以及失眠的具体临床表现，如果出现入睡困难的话，最简单有效的方法就是在睡觉之前喝杯热牛奶，可少量饮用一些啤酒，睡觉之前洗个热水澡，听听音乐可以起到快速入睡的作用。

[回答] 治疗失眠可以口服谷维素和刺5加维生素，b12等来进行调解，或者也可以适当的口服一些安神补脑液来进行治疗。而且在睡觉之前尽量的不要喝浓茶或者是浓咖啡，可以适当的用温水泡泡脚，或者又可以喝一杯热牛奶，这样都有助于睡眠，也可以适当的锻炼一下身体对睡眠也有一定的帮助。

[回答] 生姜治疗失眠确实有效果，但是如果长时间失眠，这种方法还是不太管用，可以把生姜切成片，然后用纱布包起来，在睡觉前闻上几分钟或放在枕头边，对失眠有帮助，但是如果失眠的时间比较长或许这种方法不行。

[回答] 治疗失眠的简单方法，首先要保证良好的睡眠习惯，也就是早睡早起，白天尽量不要睡午觉，晚上睡前不要做太多的剧烈运动，包括体育锻炼，不要让大脑太过于兴奋，比如看一些悬疑惊悚的电影。

[回答] 长期压力大或者过于兴奋都有可能导致失眠，患者可以适当的做一些户外运动，释放压力，也可以睡前听一些舒缓的音乐，放松心情，可以有效的帮助缓解失眠，要养成良好的作息习惯，不能熬夜，早睡早起，患者可以服用一些安神补脑的药物来治疗。

[回答] 失眠也称为不寐，不得卧，是以经常不能获得正常睡眠，入睡困难、睡眠时间不足或睡眠不深，严重者彻夜不眠为特征的病症。治失眠有效的方法可以用针灸来治疗，采取调理蹻脉，安神利眠的治法，以相应的八脉交会穴，手少阴心经以及督脉穴为主。主穴：照海、申脉、神门、印堂、四神聪、安眠。

[回答] 治磨牙最有效的方法是治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙，适当的补钙，注意手口的卫生，白天避免劳累。