[回答] 可以选择产后修复健身，并且合理的控制饮食。怀孕期间屁股增大是由于妊娠期间脂肪在皮下局部堆积而引起的。属于正常生理现象。在妊娠期间不建议使用，控制饮食健身等方式去促进屁股变小。因此孕妇需要等待在生产后，身体各个器官组织恢复正常后，可以选择适当的产后修复健身，在注意饮食营养的同时控制饮食的量，进一步促进皮下脂肪的减少。

[回答] 可做提臀瘦腿运动，踢腿操，跳绳都可减掉臀部的脂肪，帮助瘦臀减掉臀部的赘肉，使身材变得更苗条。跳健美操，做瑜伽养成良好的生活，运动习惯，还可通过走步减掉臀部的多余脂肪。

[回答] 屁股扁平可以采取科学锻炼，达到翘臀的目的。患者可以靠墙取站立位，使前脚掌着地，使足跟部位尽量向上抬起。可以进行平板支撑锻炼，使身体保持伸直状态，屈曲肘关节和肩关节，保持90度的位置。

[回答] 怀孕后雌激素分泌增多，雌激素决定女性脂肪分布。可能是臀部的脂肪增加了.同时为了保证宝宝顺产，骨盆角也大了，所在看起变大了。

[回答] 怀孕屁股变大属于正常现象。由于孕期胎儿逐渐长大，所以盆骨、胯骨会慢慢变宽。不过不用过于担心，分娩后女性通过专业性的运动，屁股会恢复正常的，目前要保持好心态，合理均衡膳食，适当的做些锻炼，不要长时间坐着，如果经常坐着或者躺着，也会使屁股脂肪堆积的。

[回答] 孕妇怀孕了屁股相对会变大一点，这也是很正常的现象，这是由于肥胖的原因，因为孕激素的作用，所有的孕妇都会稍微肥胖一点。等你生了孩子以后，断奶以后通过康复锻炼，适当控制饮食，当然以后体型慢慢也会恢复正常的。

[回答] 怀孕后屁股变大了可能是由于出现了怀孕的时候，出现了扩充盆骨，导致出现臀部变大的情况，会随着孩子慢慢的变大，慢慢的变宽。体质是比较虚弱的，最好是及时补充营养，在怀孕期间一定要注意劳逸结合，尽量避免发生劳累过度的情况，保持一个良好的生活作息。

[回答] 肺活量是人用力吸气后能呼出的最大呼气量，建议有氧锻炼增加肺活量，如户外跑步、做呼吸操等。肺活量是很重要的一项生理指标，肺活量指的是人用力吸气之后所能呼出的最大的呼气量，肺活量往往在一定程度上反映了人的肺功能的情况，以及肺储备的这样的情况。通过体育锻炼是可以增加肺活量的，建议进行有氧锻炼，例如户外的跑步等等，有氧运动都是可以增加肺活量的。同时我们还可以做呼吸操来改善肺活量，例如深吸气、慢呼气这样的呼吸操，通过我们的体育锻炼和呼吸操的锻炼，我相信肺活量可以得到一定的改善。如果说您确实存在着肺活量较低，肺功能比较差这样的问题，建议患者还是要到医院呼吸科就诊，请专业的医生帮助您寻找肺活量减低的原因，采取对应治疗的方法。

[回答] 姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。

[回答] 养成正确的呼吸习惯。坚持用鼻来呼吸，少用嘴巴。有意识地锻炼呼吸方式，首先要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间适当延长、练习扩胸运动，通过提高胸部肌肉力量，扩大胸腔能力，增强呼吸的深度。