[回答] 坐着腿麻一般是长时间一个姿势引起的，长时间一个姿势会导致腿部的肌肉受到压迫，局部出现充血水肿，形成炎症，同时还会导致腿部酸性产物堆积，引起腿部缺血，缺氧从而导致腿部麻木。

[回答] 坐着的时候出现了腿麻木，大部分情况下可能是长时间一个姿势导致的，长时间一个姿势容易导致腿部的肌肉反复受到压迫，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，还会导致局部酸性产物的堆积，从而导致局部缺血、缺氧，神经就会出现一定程度的损害，出现麻木的症状。

[回答] 腿麻木可能腰椎间盘突出导致的下肢神经压迫。这是非常常见的情况。可以到当地正规医院脊柱外科就诊，拍个腰椎的X线片或者腰椎磁共振检查看一下腰椎的情况，如果能发现问题在医生的当面指导下进行相应的治疗平时多注意休息，多喝点热水，保持心情愉快，不要生气，不要吃刺激辛辣油腻的食物。

[回答] 坐椅子时，可以一直左右晃腿，让小腿的肉自然地感觉到甩起来。把脚尖踮起来，上面抖动自己的腿，会感觉到小腿以及大腿处的肉都跟着在运动。两腿成剪刀状，把两腿夹紧，慢慢地燃烧掉腿部的脂肪。用两只手去按摩或者是揉自己的大腿处，腰挺直，两腿交叉地反复抬起、落下，不仅会感觉到腿发酸，而且腹部也会有被挤压而发酸的情况。

[回答] 坐椅子时，可以一直左右晃腿，让小腿的肉自然地感觉到甩起来，把脚尖踮起来，上面抖动自己的腿，会感觉到小腿以及大腿处的肉都跟着在运动。两腿成剪刀状，把两腿夹紧，慢慢地燃烧掉腿部的脂肪。用两只手去按摩或者是揉自己的大腿处，腰挺直，两腿交叉地反复抬起、落下，不仅会感觉到腿发酸，而且腹部也会有被挤压而发酸的情况。不良坐姿会导致腿粗，坚持好习惯自然会慢慢瘦下来。

[回答] 腿部有时候发麻，考虑可能存在着几种病因。可能存在着腰椎间盘突出症。当腰椎间盘突出之后，会向后方突出或者向后外方突出，压迫并刺激神经根，导致下肢麻木，应该对腰椎间盘突出症做系统治疗。

[回答] 对于腿麻凉这个问题，应该从两个方面考虑，第一个是神经的问题，第二个是血管的问题。还有可能是天气寒冷，保暖工作做得不够。最常见的是腰椎管狭窄症，在行走后会出现间歇性跛行出现腿麻，经过适当休息后，腿麻症状会逐渐缓解。

[回答] 坐着瘦腿一般作用不太明显，仅靠局部抬腿、拉伸等运动效果有限，减肥讲究匀称性，是进行全身运动，每天可以进行慢跑、瑜伽等全身运动既可改善身体代谢，又可增加能量消耗，减少脂肪生成，饮食上也要有所控制，油腻，脂肪含量高，糖分含量高等食物尽量少吃或不吃，适当多吃些水果、蔬菜，以增加膳食纤维促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出。

[回答] 是跟缺乏锻炼或者下肢静脉血栓引起的。以去医院检查下肢血管是否正常。平时适当多锻炼，不要吃过于油腻的食物，注意保暖。有下肢血栓形成的话，需要及时去医院手术治疗。

[回答] 检查有没有糖尿病，如果有需要及时进行治疗。还要看一下有没有颈椎病，有没有腰椎间盘突出症。还有可能周围神经受到压迫，比如肘管综合征、腕管综合征、腓总神经受到损伤等。