[回答] 在使用去角质之前用比较温和的洗面奶或者选择适合自己皮肤的洗面奶，用温水先清洗脸部，达到软化皮肤角质层的目的，这样再使用去角质的产品，效果会好很多。

[回答] 洁面时，T区额头部分从下网上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，脸颊两边手法是大面积从下往上打圈。去角质尽量使用角质霜来帮助清洁。

[回答] 脸上去角质的正确方法可以使用去角质的洗面奶来进行洗脸，或者是使用深层洁净的洗面奶，经常去角质可以使皮肤变得越来越柔软，还会加快新陈代谢，能够去除化妆残留。但是尽量不要每天都使用，否则可能会出现角质层太薄的现象，容易引起皮肤过敏。

[回答] 去角质有果酸剥脱还有磨砂，主要是这两种方法，角质是根据个人的皮肤，如果皮肤比较暗沉，角质层相对来说比较厚，这时候可以通过低浓度的果酸剥脱来去角质，如果皮肤本身属于敏感肌肤，皮肤角质层薄，这种就不要去角质。

[回答] 酸类去角质。果酸乳液和低浓度的果酸精华促进新陈代谢。酶类去角质。蛋白酶洁面促进细胞再生。磨砂类去角质。皮肤湿润时用磨砂膏去除表面老化角质。

[回答] 脸部最重要也最简单的去角质方法是洗干净脸，洗脸的方式和洗脸的用品也很关键。洗脸时要用温清水轻轻搓揉脸部，有顺序的打圈，其次要用清洁性洗面奶，在手上搓出泡沫来以后涂在面部，一定要清洗干净。

[回答] 一般一周去1到2次。干性皮肤半个月一次。重点额头和下巴，还有鼻子这几个补位需要重点关注。在用去角质用品时注意用量，角质多的可以多用。

[回答] 正确量体温的方法包括使用水银体温计测量以及红外线温度计测量和电子体温计测量。无论采取哪种量体温的方法，在测量体温前首先要避免剧烈运动。使用红外线体温计正确测量体温时，主要是在额头部位或者耳部进行测量，随即就能够显示出体温的度数。而选用水银体温计测量时，主要是采取腋窝测量方法，首先要保证腋下部位干燥没有汗液，然后将水银体温计中的水银甩到刻度以下，放在腋下，夹紧腋窝部位，再经过5分钟以后拿出体温表，然后观测体温表上的刻度即可。

[回答] 正确坐月子的方法应该是，保持充足的休息和睡眠，尽量和宝宝同步休息，不要做剧烈运动，不要过度的劳累。要加强营养，在月子里面适当的多吃一些高蛋白易消化的饮食，蔬菜水果都可以吃。要注意卫生。一定要保持心情愉快，预防产后抑郁。

[回答] 正确的这些方法通过逐渐的减少吸烟量来达到戒烟效果。戒烟一定要有一个坚强的意志在戒烟的过程中可以适当的嚼一些口香糖，可以分散注意力，达到戒烟的效果，长期大量抽烟会造成肺部污染或者是出现嗓子疼痛咳嗽的症状，在戒烟的过程中会出现身体发胖和情绪暴躁。