[回答] 以肚脐为中心，顺时针按摩，注意力度，要轻轻的避免损伤。便秘可以通过改善生活方式，适量运动，喝水，吃水果蔬菜，尤其是香蕉效果很好。

[回答] 对便秘的人群顺时针揉腹，可以加快结肠和直肠的蠕动，缓解便秘的情况，而且这种治疗方式简单有效。另外，对于腹部手术的适当的进行顺时针揉腹，也可以防止粘连性肠梗阻的发生。但是对于腹泻不能够顺时针揉腹，反而会加重腹泻的症状，应当选择逆时针方向揉腹。而对于过度肥胖需要减肥的，可以选择顺时针和逆时针相互交替，可以先顺时针揉腹，再进行逆时针揉腹。

[回答] 顺时针的方向是和钟表的指针转动方向一致，逆时针与其相反。揉肚子是一种腹部按摩的方法。顺时针揉肚子主要作用是促进肠道蠕动，加快肠道内粪便排出，主要针对消化不良、便秘、腹部胀满、疼痛、嗳气等；逆时针揉肚子主要作用是减慢肠道蠕动的作用，主要是针对腹泻、肠道蠕动亢进等。

[回答] 如果做腹部的按摩，可以顺时针揉肚子。因为顺时针揉肚子，这样可以保持肠道的蠕动，再就是起到一个肠蠕动的作用，对消化有很大的作用。

[回答] 如果揉肚子的话需要进行顺时针揉肚子，平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，保证充分休息和睡眠，不要吃辛辣刺激性过大的食物。

[回答] 便秘揉肚子应该按照顺时针的方向按摩腹部。因为大肠，包括结肠，直肠，是按照顺时针排列的，按摩腹部的时候也要顺时针揉顺着大便排出的方向去揉肚子。揉肚子的时候，应该以肚脐为中心，围绕肚脐顺时针按摩腹部，可以增加腹腔动力，促进肠道的排空，进而有利于大便的排出。

[回答] 拉肚子的时候肚子不舒服，顺时针的按摩和逆时针按摩都是可以的，只要用力均匀，都会对症状有一定的缓解。拉肚子属于饮食不当、消化不良所引起的，饮食要规律，不要暴饮暴食，一定要改正这样的坏习惯，少吃一些刺激的食物，保持饮食健康，不然病症会越来越严重，如果条件允许，可以做个胃镜检查，查明病因。

[回答] 顺时针揉肚子主要作用是促进肠道蠕动，加快肠道内粪便排出，主要针对消化不良、便秘、腹部胀满、疼痛、嗳气等。逆时针揉肚子主要作用是减慢肠道蠕动的作用，主要是针对腹泻、肠道蠕动亢进等。

[回答] 顺时针按摩肚子是泻，而逆时针按摩肚子是补，因为顺时针按摩肚子，能够增强肠道肌肉的作用，可以促进肠道的蠕动，能够促进消化，除此之外，对于便秘也具有一定的治疗效果。

[回答] 便秘揉肚子应该按照顺时针的方向按摩腹部。因为大肠，包括结肠，直肠，是按照顺时针排列的，也就是从右下腹盲肠，升结肠，横结肠，降结肠，乙状结肠，直肠肛门方向排列，所以按摩腹部的时候也要顺时针揉顺着大便排出的方向去揉肚子。