[回答] 晚上10点以后出现肚子饿的现象，是胃酸分泌过多，消化功能比较旺盛导致的这种现象。如果没有出现特殊的不舒服，没有出现恶心、呕吐的症状，不需要特殊的治疗。

[回答] 晚上十点之后尽量不要吃东西，做肝功检查前需要空腹8-12个小时，这样可以保证肝功检查结果的准确性。如果是肝胆有问题，需要调整饮食结构，以清淡为主，还需定期进行复查。

[回答] 晚上吃东西对身体不好。容易胖不说，还让胃得不到休息，对胃造成负担。吃完东西一个小时后再洗澡，如果吃完东西马上洗澡对胃肠也不好。

[回答] 晚上10点左右的血糖可以根据随机血糖的标准来计算，所以晚上10点左右的血糖低于7.8mmol/L是正常的。如果晚上10点左右的血糖超过11.1mmol/L，可能存在糖尿病。

[回答] 晚上10点锻炼身体是不好的，运动使全身细胞处于兴奋状态，运动后很长时间才能恢复到正常状态，难以入睡，影响睡眠，影响第二天的工作和生活。

[回答] 体检前少量喝水，对于血糖，血脂，肝功，肾功的检查没有几乎没有任何影响。体检前大量喝水，会造成血液稀释，血液粘稠度降低，影响血液检查的真实性。

[回答] 晚上睡前做一些轻中度强度的运动，如慢跑、快走、打太极拳等，有助于睡眠。运动30分钟左右，血液循环开始加速，体温开始升高，身体微微出汗即可。这时候停下来，体温开始下降，过30~40分钟后再睡觉，很容易入睡，而且会很快进入深睡眠，能提高睡眠质量。

[回答] 可以用药物治疗，同时注意休息，减少活动及过度劳累，避免局部受凉，适当的按摩治疗等，应该是可以缓解症状、促进病情恢复的。是和突然的剧烈运动导致的全身肌肉劳损及无氧运动导致的乳酸堆积有关系的。

[回答] 晚上十点钟的血糖，通常看作是随机血糖，不超过11.1就是正常的到医院查个空腹血糖看看，如果空腹血糖没什么问题，那就不用太担心。平时吃完晚餐后多走动，这样可以使饭后的血糖下降，平时注意低糖饮食。

[回答] 月经期运动好与坏因人而定，如平素运动较多，经期可适当运动，如散步，慢跑，打羽毛球，做广播操等没有什么影响，反而促进血液循环，有利于经血的排出。