[回答] 可能地保持营养均衡地摄入，可以增加免疫力，包括优质蛋白质的摄入。肉类、蛋类、奶类、豆制品，其中肉类包含水产品，以及各种动物类的肉。

[回答] 女性在日常生活中可以多吃一些黄豆、黑豆、芸豆及豆制品（如豆腐、豆浆、豆腐脑、豆皮），大豆及豆制品中含有丰富的类黄酮物质，可以调节体内的雌激素水平。

[回答] 女人性激素低一般会出现失眠、盗汗、身体疲劳无力、心慌气短的症状，可以服用逍遥丸来进行治疗，到医院注射黄体酮也能够起到很好的促进恢复效果。主要是由于身体内的激素分泌紊乱而导致的，一定要及时的进行治疗，防止会引起月经不规律的情况。

[回答] 吃豆制品通常可以增加孕酮，因为豆制品中通常含有大量的大豆异黄酮，而且还属于天然植物雌激素，可以提高体内的孕酮。但是如果在怀孕后孕酮比较低的话，则需要配合医生采取补充孕酮的药物。若孕酮比较低，很有可能会大大增加流产的几率。

[回答] 雌激素是女性体内重要的性激素，如果雌激素水平过低，就会出现内分泌功能紊乱的症状，严重的会导致女性早衰。可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。

[回答] 增加雌激素可以吃豆制品，因为豆制品中就有很多的植物雌激素，还可以在医生的指导下服用激素类的药物进行改善，为身体补充雌激素。雌激素偏低，还可以到医院做详细的检查，查找出病因后再做针对性的治疗，患者平时还要合理休息，尽量不要熬夜。

[回答] 增加雌性激素可以食物，豆类及豆制品，坚果类如核桃、腰果、花生等都可以提高雌性激素分泌，吃适量的南瓜也可以调节雌性激素，每天坚持喝一杯牛奶，吃一些鱼肉也可起到调节作用。

[回答] 增加白血球的食物是吃红衣，也就是花生的红皮泡水喝，可以升高白血球。再就是可以喝鲫鱼汤，鲫鱼熬出来白汤，也能够长白血球的情况。还有就是大红枣，多喝一些粥类食物，都可以导致白血球的升高。

[回答] 吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、海鲜以及牛奶、虾皮、鱼子酱之类的食物，多晒太阳，多吃一些优质的蛋白质，适当的进行体育运动锻炼，避免一些碳酸性的饮料以及油炸烟熏的食品。还有一些含锌比较多的食物比如肉类，鱼虾，鸡蛋，牛奶，贝壳，海鲜等等。

[回答] 不要吃太多油脂高的食物，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼。服用维生素E也有一定效果。目前市场上没有真正的软化血管的药物。吃点胶原蛋白含量比较高的食物比较好，可以帮助进行改善。