[回答] 胳膊肘出现了疼痛，有可能是网球肘，要积极的注意休息，避免不良习惯，局部热敷，局部使用药物治疗，必要时可以进行局部的封闭治疗。如果胳膊肘的疼痛是由于外伤导致的，需要完善检查，必要时进行手术治疗。保守治疗可以进行患肢悬吊2到3周的时间，适当的进行功能锻炼，防止关节僵硬。

[回答] 可以口服抗炎止痛的药物以及缓解肌肉痉挛的药物。劳损大多是由于过度劳累、长时间受凉以及不良姿势等原因导致的。首先要注意纠正不良姿势，避免长时间低头，避免长时间弯腰以及久坐久站等。

[回答] 胳膊肘疼局部可使用外用药物，消炎镇痛药或者西药贴剂，严重时局部注射药物，即局麻药加激素。严重时甚至需要手术治疗。要限制活动，量力而行。

[回答] 痛风可以适当的运动，要限制活动，以休息为主，过度的活动会导致关节的炎症加重，不利于疾病的康复，但是在病情的缓解期，也就是关节肿痛消失以后，可以适度的进行运动活动或者功能的锻炼，功能锻炼一方面可以缓解，关节的僵硬。

[回答] 健身膝盖痛主要是因为姿势不对，或者是超负荷引起的，还有就是健身之前没有做充分的拉伸，一些人长期没有运动，忽然间大量运动就会有膝盖痛的情况，还有就是运动过猛引起半月板受到损伤，也会引起膝盖疼的症状，这种要及时停止运动进行治疗。

[回答] 肩周炎会胳膊肘痛有可能是颈椎病导致的可以到医院做一个针对性的检查，配合医生通过按摩的方法来进行治疗，也可以通过针灸的方法来进行治疗，治疗期间也要多注意休息，不要熬夜，肩周炎会导致周围韧带或者是关节囊肿，肌肉出现粘连的情况。

[回答] 胳膊肘痛伸不直可以吃一些活血化瘀止痛的药物来进行治疗，也可以通过针灸的方法来进行治疗。胳膊肘痛伸不直有可能是身体内受到炎症感染引起的，在治疗的期间要注意身体的保暖，避免着凉，不要过于劳累，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。

[回答] 胳膊肘疼痛可能与风湿性关节炎有关的，风湿性关节炎属变态反应性疾病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，局部可使用外用药物，消炎镇痛药或者西药贴剂，严重时局部注射药物，即局麻药加激素。

[回答] 胳膊肘外侧关节痛可能是由于外伤引起的，也可能是由于关节炎所引起的，可以在医生的指导下口服一些活血止痛的药物来进行治疗。可以适当的做一下热敷，能够有效的缓解疼痛，定期要注意休息，避免过度劳累，出门要做好关节的保暖工作，避免因为着凉而病情加重。

[回答] 经常活动颈部周围的肌肉，避免长时间的低头伏案工作，不能长时间低头看手机、上网或通宵熬夜，适当进行放风筝或打羽毛球等健身运动，多抬头，以缓解颈部肌肉。