[回答] 可以预防心脑血管的疾病，因为大蒜是血管的清道夫，可以降低血脂、降低血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病和脑血栓、脑出血发病几率大为减少。可以增强免疫力，抗衰老、抗疲劳，能够预防血管老化、免疫力衰退，可以清除氧自由基。

[回答] 大蒜对人体有很多好处，可以预防心脑血管的疾病，因为大蒜是血管的清道夫，可以降低血脂、降低血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病和脑血栓、脑出血发病几率大为减少。

[回答] 百合对人体的好处主要有以下好处，首先是具有美容养颜的作用，对于皮肤的新陈代谢具有很好的治疗作用。对于女性患者来说，能够使皮肤变得更加光滑，嫩白。其次是增加白细胞的数量，提高血细胞的含量，促进细胞系统的吞噬功能，提高机体的免疫能力，对于癌细胞具有很好的预防作用。最后是可以润肺止咳，具有宁心安神的功效。缓解心情抑郁的作用。

[回答] 食物蘑菇对人体是有一定的好处，因为蘑菇含有丰富的蛋白质，多吃一些蘑菇可以补充人体所需要的氨基酸，也可以提供营养，还可以增加抵抗力，还要多吃一些清淡饮食，或者是多吃新鲜水果蔬菜，但是尽量不要吃油腻或者是油炸食物，更不要吃一些辛辣的食物。

[回答] 大蒜有一定的杀菌的作用，可以提高抗病能力，虽然杀菌能力弱，但对于一般的感冒或者是胃肠道的感染还是有一定的作用的，还可以清除肠道有害物质，可以促进食物的消化吸收。还有一定的减肥瘦身的作用。

[回答] 食用大蒜对肝脏没有好处，多吃大蒜会对肝脏造成伤害，引起肝火旺盛的症状，会引起眼睛干涩严重的会造成视力模糊，对眼睛不好。所以吃大蒜一定要适量，一般一天1-2瓣就好。

[回答] 食用酸奶对人体的好处有预防骨质疏松，降低血压，提高免疫力，预防妇科感染，控制食欲等。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。

[回答] 醋泡大蒜的功效包括止咳平喘、解毒散瘀、降脂降压等。据测定，大蒜中含有200多种有益身体健康的物质，其中蛋白质、维C、维E、铁、硒等营养物质和微量元素含量都很高。

[回答] 食用维生素c咀嚼片可以很好的补充身体的维生素，可以很好的提高身体的免疫力，增加身体的营养，但是不能吃太多，因为吃太多的维生素c有可能会加重肾脏的负荷，导致出现肾部疾病。平时一定要注意饮食的调整，避免吃一些生冷寒凉刺激油腻的食物。

[回答] 大蒜能刺激胃粘膜，促使胃液分泌，可以更好地消化食物，帮助治疗消化不良，胃肠道疾病，特别是便秘。大蒜还可以预防胃癌，它含有很多的物质，可以降低胃中的亚硝酸盐含量，起到防癌，抗癌，抑制癌细胞生长与扩散的作用。