[回答] 气虚主要表现为腰膝酸软腿无力。调理方法可以从三点下手：一、吃腰补腰，多吃猪腰之类的进行食补。二、多加强锻炼，体格好自然不一样。三、减少夫妻间的性生活，养精蓄锐。年轻人欲望强，但是要学会自控节制，以保存自己的体力。俗话说，万事都有一个度，应该是这个道理。

[回答] 保持情绪舒畅，是最简单有效的护肝之道，多吃些性温、性甘的食物，如莲子和山药，保证按时入睡，每日最好22点前进入睡眠状态，以使肝脏在子时顺利排出毒素。

[回答] 常用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪，肉桂），人参养荣汤（当归，党参，白芍，白术，茯苓，熟地，灸甘草，黄芪，肉桂，五味子，远志，陈皮，生姜，大枣）等。

[回答] 皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。饮食多吃些大枣，枸杞、花生、桂圆之类的，痛经可以试试红糖姜汤，还有榴莲。

[回答] 血虚的症状很有可能会出现面色淡白，还会引起头晕眼花，心悸多梦，很有可能是由于长时间的营养不良所导致的一种病情，应该及时的在医生的指导下用一些健脾养血，疏肝解郁等药物来进行治疗，在治疗期间多注意休息，不要参加剧烈的运动，保证充足的睡眠。

[回答] 血虚的症状会表现为身体乏力，指甲无华，脸色苍白，免疫能力下降，女性还会出现月经量少，闭经，痛经，不孕等症状。一般可以使用益气养血的中药调理，也可以进行食疗，针灸治疗，艾灸治疗。平时要注意蛋白质和维生素b的补充。适当的运动促进脾胃吸收，让气血生化有源。

[回答] 气虚体质可以采取改善饮食的方法调理。并且还可以多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候也可以增强体质，而且还可以缓解气虚的情况，并且还要学会调节自己的情绪，因为如果长期情绪不良的话，也会影响到消化功能，从而会引起气虚，并且平时还要保持睡眠充足。

[回答] 补血的食物有很多，应该在平时的饮食中适当的补充，长期的进行，逐渐的恢复正常，饮食上应该营养充足，搭配合理，应该以高蛋白高营养为主，比如肉蛋奶等，生活中劳逸结合，多休息，避免熬夜劳累受凉，保持良好积极的心态，促进不适的消除，恢复正常。

[回答] 气虚的症状主要有两种，肺气虚和脾气虚。肺气虚主要表现为面色比较苍白，说话语声低怯，气息轻浅。肺主皮毛，相对适应能力差，表现为冬天特别怕冷，夏天特别怕热。冬天容易冻寒，夏天容易中暑，非常容易感冒。脾气虚主要表现为吃东西很少，胃口不好，容易肚子胀，大便困难。

[回答] 气虚之人常感到倦怠无力、语言低微、懒言少动，动则气短或气喘、呼吸少气、面色发白、头面四肢浮肿、饮食不香、肠鸣便溏、消化不良、多汗自汗。