[回答] 吃红薯的好处有通便减肥、美容养颜、增强抵抗力、预防癌症、预防疾病等，吃红薯的坏处，红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。

[回答] 红薯本身也叫做甘薯、地瓜，营养价值非常丰富。里面含有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素，适量的吃一些红薯，可以有效的增加人体的新陈代谢水平，加速肠道蠕动，但是红薯中含有的热量比较高，吃多之后容易引发肥胖现象。

[回答] 红薯是一种粗粮物质，含有较多的纤维物质，红薯中的淀粉在加热的状态下变成糊状物，可以保护红薯内的维生素C等营养物质不被氧化掉；含有的矿物质可以帮助调节人的身体机能。但是红薯食用过多，不易消化，加重胃消化的负担，产生胃痛、胃胀气等症状。

[回答] 红薯的好处多，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康，减肥，健美和抗癌等作用。一种药食兼用的健康食品，营养价值很高。食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀，烧心，泛酸，胃疼等，所以食用不宜过量。

[回答] 经常吃红薯是能够起到补充身体的膳食纤维的作用，而且还具有抗癌的作用。红薯中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B以及各种微量元素，营养价值是非常高的。如果经常吃红薯是能够起到减肥作用的，因为红薯是属于低脂肪，低热量的食物。但是过量会出现反酸，烧心腹胀以及胃疼的作用。

[回答] 吃生红薯可以预防肺气肿，红薯中含有维生素A，可以有效降低肺气肿的发病率。常吃红薯能有助于维持人体的正常叶酸，能降低患癌的风险。红薯所含有的纤维素有促进肠蠕动，预防便秘和结肠直肠癌。生红薯中含有的淀粉没有经过高温加工，不容易消化，容易引起腹胀等。

[回答] 经常吃红薯的好处是促进食物分解，加速肠道蠕动，促进消化，避免便秘，因为红薯中含有丰富的膳食粗纤维。还有助于预防心脑血管疾病的发生，降低胆固醇。以及抗癌防癌，抗衰老等。如果是食用了不好的红薯，反而会导致细胞癌变。

[回答] 生吃红薯，因为红薯纤维素非常高，不容易被消化，吃了太多会刺激胃肠，出现胃痛现象。而且红薯中的淀粉含量非常高，没有经过烹饪容易导致腹胀，严重者可出现便秘现象。但是少量生吃红薯可以促进身体对于膳食纤维的吸收，可以加速胆固醇代谢物的排泄，有一定的降低血压的作用。

[回答] 红薯叶富含黏液蛋白，有提高人体免疫力、增强免疫功能、促进新陈代谢的作用，红薯叶中的类胡萝卜素，有防治夜盲症、维持视力健康的功效，经常吃红薯叶还有降血糖、预防动脉硬化以及抗癌的作用。但红薯叶甘、涩，不易消化，吃多了容易引起肚子胀、消化不良等肠胃不适症状。

[回答] 经常吃红薯的好处是可以加快肠道的蠕动力，有助于食物的分解消化，不会便秘。红薯还可以降低胆固醇，具有抗衰老的效果。经常吃红薯对身体没有坏处。每天只吃红薯，不吃其他的食物的话，就会使身体缺乏营养。红薯里面的蛋白质含量特别的少，但是红薯里面的维生素和胡萝卜素都很多。