[回答] 可考虑为缺钙的表现，缺钙是多种疾病的一组症状，这种疾病可能与多种因素有关，如营养不良，或者是局部疾病的表现，可以去医院检查一下微量元素和血常规，根据检查的结果对症治疗，必要时可以钙片治疗，要多晒太阳，这样对机体合成钙是有好处的。

[回答] 茶含有茶多酚、其他微量元素。喝完茶尤其绿茶后睡不着，是因为茶含有多种活性物质。不同产地的茶、不同品种的茶，包括每次喝茶量的多少、每个人的生理特点，还有对茶内的兴奋物质的反应性等都有关系。

[回答] 平躺睡不着是由于体位性的变化造成的，神经衰弱或者是脑供血不足等原因，也会导致无法入睡。应通过口服安眠类药物，配合扩张血管类药物进行治疗。

[回答] 很多人都会有这样的一种经历，虽然身体上感觉很累，但是仍然睡不着，发生主要的原因有以下几点，患者错过了既往睡觉的时间，生物钟紊乱就容易出现睡不着觉的情形。考虑患者在白天的时候可能睡眠的时间过长，必然会影响晚上的睡眠。考虑患者平时可能是因为生活方面、精神方面的压力太大，在睡前的时候因为胡思乱想，虽然身体是比较疲劳的，也不容易睡着。

[回答] 下半夜睡不着有可能和睡的过早，醒了以后没有困乏的感觉有关系，尽量在晚上10:00左右睡觉，不要睡眠过早，也不要过晚。下半夜睡不着，也有可能和身体不舒服有关系。如果有肚子疼痛、胃胀等，可以多做腹部的按摩。

[回答] 心慌睡不着可能是由于心率过快引起的。可以到医院进行心电图检查或者是通过心脏彩超的方式来查明病因，可以遵医嘱口服阿司匹林来进行治疗，在用药治疗期间尽量不要长时间熬夜，或者是重体力劳动，可以有效缓解心慌的情况，可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶。

[回答] 是由于酒精的刺激作用造成的。酒精对中枢神经系统，起到兴奋后抑制的作用。所以少到中量的饮酒，对中枢神经系统有兴奋性，大脑处于兴奋的时候就影响睡眠。

[回答] 考虑是由于神经衰弱和植物性神经功能紊乱导致失眠的症状。考虑是由于精神压力过大引起的，可以通过调节心情，给自己心理暗示，让神经稳定下来；也有可能是由于高血压，神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等导致的，治疗时要注意以调养为主，药物为辅，平时可以多进行体育锻炼，增强体质。

[回答] 睡觉总是睡不着考虑是睡眠障碍、入睡困难，与植物神经功能紊乱、脑神经功能紊乱有关系。要从自身查找原因，很多是因为自身的不良生活方式、习惯导致的，比如频繁熬夜或者倒夜班等工作导致生物钟紊乱，容易出现睡眠障碍、睡不着的问题。在睡前看情节紧张、刺激的影视剧也容易导致大脑皮层功能活动处于兴奋状态，也不容易睡着。平时可能因为精神、心理压力太大也容易在睡前时思虑过重，导致难以入睡。

[回答] 可以是由于躯体疾病而引起的失眠症状，比如老年人出现心功能不全或者是慢性支气管炎可以因为憋喘，而导致睡眠质量变差。前列腺病人的夜间尿频或者是风湿、类风湿性关节炎等疼痛性的疾病，也可以影响到睡眠。