[回答] 精子与卵子在女性身体内需要二十四小时才能结合，有的精子活力较差，可能需要四十多个小时才能结合。备孕期间同房，尽量选择隔日一次或者隔两日一次即可，不要太过频繁。

[回答] 在备孕期间，选择在排卵前后性生活，如果月经来的比较规律，下次月经的前十四天左右排卵，在排卵前后一周性生活怀孕的机率比较大，在这一周的时间内，可以隔天一次性生活，这样比较容易怀孕，别的时间可以少性生活。

[回答] 尽量选择在排卵期同房，一般隔天同房一次就可以，同房太频繁会影响精子质量，备孕期间还要注意休息，避免劳累，按时作息，加强营养，增加身体抵抗力。

[回答] 可以把黑豆用水泡发了，煮熟以后放点盐。也可以用豆浆机做豆浆，最好把过滤的豆渣也用辣椒炒炒吃了。也可以把黑豆、花生米、莲子、黑糯米、芝麻一起煮成八宝粥吃。经常吃一点，对身体很有滋补作用。备孕双方都常吃一点，还是很有好处的。

[回答] 在备孕过程中一定要放松心情，千万不要过度的紧张，不要给自己太大的压力，一定要顺其自然。女性备孕过程中要注意增加营养的摄入，每天参加一些户外运动，多锻炼身体，这样可以提高身体的素质，最好是双方口服叶酸，这样可以预防胎儿神经管畸形。

[回答] 排卵期时间一共是8天，在8天时间内要有2-3次性生活，但是需要间隔开，比如隔2天或者隔3天一次性生活，怀孕的机会在临床上就大大提高。

[回答] 心情，要保持心态平和，不能着急，锻炼身体，夫妻双方要保持心情愉悦，锻炼身体，有健康的生活方式，规律作息，均衡饮食，让自己的身体和心灵都达到最佳的状态。

[回答] 备孕期间想助孕，可以买排卵试纸。排卵试纸显示2条杠的时候，提示排卵期，排卵期同房才能受孕。监测到2条杠还是不放心的妇女，可以到医院做彩超。彩超诊断卵泡是否成熟，成熟以后能不能排出来，排出来时，再选择性的同房，这样受孕几率高一些。备孕期间可以多吃豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆有助于受孕，补充体内雌激素，多吃有营养食物。备孕期间不能太紧张，紧张、压力大也会导致排卵提前、错后，影响排卵。

[回答] 备孕一般在一周同房两次到三次，但女性的排卵期同房怀孕的几率非常的高，如果性生活过度频繁，很有可能就会对精子的活力以及质量造成一定的影响。为了生一个健康聪明的宝宝，夫妻双方都要到医院做一个优生优育全面的检查，在生活中避免劳累。

[回答] 备孕期间一定要缓解下生活中的压力，尽量避免太压力太大，而且一定要适当的改善一下生活中的饮食规律，尽量避免发生出现营养缺失的情况。可以去医院做一个相关的诊疗，看一下是否出现了妇科疾病，而且一定要及时的补充一下叶酸片，可以有效的防止孩子出现疾病的情况。