[回答] 人的生长发育包括长高主要是受基因调控，也就是说遗传因素在人的长高方面占有主导地位，作用可以达到70%。想长高10厘米只能通过影响后天的有利于长高的因素实现，比如充足的营养，良好的睡眠，长期适度的体育锻炼，乐观向上的精神状态。

[回答] 睡姿和长高有一定的关系，但是关系不大特别是在青春期是生长发育的高峰期保持一个良好的睡姿是有一定帮助的仰卧是比较好的一种睡眠方式。

[回答] 如果一个人想要长高一般需要明确在这期间骨骺还没有完全闭合，骨骺还没有完全闭合是保证人体长高的前提。如果在确保骨骺还没完全闭合之下，在这期间可以通过运动以及摄入比较多的营养物质促进机体的发育，多数可以通过慢跑、跑步、跳高、跳远、跳绳、游泳一系列运动促进机体的发育。

[回答] 积极从事运动锻炼，可以使垂体中促进人体长高的生长激素分泌旺盛，补充生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，多吃肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。

[回答] 18岁生长的发育阶段已经快过去了，但是还是有的可能性的，其实市面上的一些增高产品的话，那么也是不太有效果的，其实想找高的话，还是因人而异，有些人就能长个子，有些人就不太能但是只要长期坚持运动，那么多补充钙物质，身体也是可能会长个子的。

[回答] 触摸和跳设定高度，每天定时锻炼10分钟。突然跳起来，伸展手臂去触摸高度，人类骨骼也可以在重复的周期中被拉伸，自然对身体产生越来越大的影响，促进人长高。

[回答] 女生的话，骨骼线还没有闭合那么还是可以长高的，可以做些拉伸运动，对于促进身体长高很有帮助，可以多喝牛奶，不要吃零食，不要去吃些含有激素的食物，多吃蔬菜水果，这样有利于各自的长高。

[回答] 子女的身高与遗传有很大的关系，主要受体内生长激素水平的影响。除了生长激素外，没有任何的药物和食物可以促进身体长高。适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃油腻辛辣刺激性食物，有利于身体的正常发育。

[回答] 蛋白质可以快速燃烧体内多余的脂肪，减轻体重，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力。动物蛋白富含肉、鱼、蛋等。在各种动物蛋白质中，鸡蛋是最重要的食物。鸡蛋还含有多种制造细胞的氨基酸，所以吃饭时吃鸡蛋肯定会带来极好的效果。

[回答] 17岁长高可以在饮食上吃一些含钙量高的食物，可以吃牛奶鸡蛋，一定要多参加一些户外的锻炼，有利于身高的生长发育，能够增加身体钙元素的利用率，平时每天一定要保证充足的睡眠质量。影响孩子身高主要是由于遗传以及营养不良等原因所导致。