[回答] 可以对症吃一些含糖量和热量高的食物补充人体需要的能量。可以多吃一些巧克力，含糖量较高的饼干，奶片等食品，还可以喝一些功能性饮料。

[回答] 香蕉，健身锻炼中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中含有丰富的钾元素，能够补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳，帮助身体恢复的作用。菠萝中含有比较丰富的果酸，能帮助身体恢复，缓解健身导致的肌肉疲劳。再加上菠萝中含有菠萝朊酶的物质，可以消除锻炼引发的炎症或水肿现象的。

[回答] 健身前可以吃一些带糖的食物，比如吃点水果点心都是可以的，空腹训练是不行的，这样在训练中是很非常危险的，很容易导致受伤，其次就是降低训练强度，降低训练效果，训练前可以吃水果，吃点面包，吃点点心等等。

[回答] 健身可以吃一些富含蛋白质较高的蛋白粉，蛋白粉的主要组成部分是由氨基酸而形成的，可以促进肌肉的生长，平时也可以多吃一些瘦肉或者是蛋类等食物进行改善，一般在健身的时候可能会消耗身体内的能量，也会促使身体内营养的流失，所以在平时一定要加强饮食上的营养。

[回答] 孕妇待产时可以吃高蛋白的食品，鸡蛋类或者是巧克力等等都有助于补充体内所需要的能量。待产的患者可能会出现心里的紧张放松心情正常的吃饭，保持体力在生产的时候才有更多的力气来助于生产，待产前就不要再做剧烈的运动可以适当的散散步多走走路有利于生产。

[回答] 劳累过度吃可以吃一些碱性水果及蔬菜，吃一些大豆、豆腐，土豆等可以促进人体的新陈代谢，对促进体力恢复很有帮助，还可以多吃一些干果，因为干果中含有大量的蛋白质，钙和铁可以缓解疲劳，恢复体能。

[回答] 要用到所有工具，都必须清洗消毒，水温需要达到82摄氏度以上，这样才能起到消毒的作用。还要使用适宜冷冻密封良好的塑料制品，在干净容器中，母乳在常温状态下可以保存6-10个小时。单门冰箱保存期为两周。双门冰箱的冷藏室保存3-4个月。深度冷冻室，温度保持在零度以下，并不经常开门则保存期长达6个月以上。

[回答] 健身完以后可以多吃一些蛋白质丰富的食物或者是含有维生素的水果。健身的时候体内热量会被大量消耗，而且还会造成身体出汗身体相对来说比较虚弱，适当的喝些温开水，适当的吃一些鱼肉或者是牛奶，还有豆制品的食物，有效补充人体所需的营养。

[回答] 这考虑是大腿骨折的情况，可以及时当地去骨外科就诊手术治疗，骨折术后可以石膏固定制动，应用消炎接骨药物治疗促进恢复，适当食用钙质丰富食物，一般骨折愈合需要3月余，如果恢复工作一般需要5-6月左右。

[回答] 健身后要及时补充一点儿淡盐水，可以补充体内流失的水分，使身体内的电解质平衡，水的进入有助于脂肪的分解，对于减肥大有好处。健身后体内消耗一较多，多吃一些富含蛋白质和维生素类的容易消化的食物，比如鸡肉，排骨，鱼类，牛奶，豆制品等。