[回答] 饭后1个小时之后可以运动。在休息的这段时间里保证心情舒适，良好的心情可以促进食物的消化。饭后急于运动，身体的危害是很严重的。饭后是胃肠消化的高峰期，如果立即运动，会导致血液流向运动的骨骼和肌肉，导致肠胃的消化过程受阻，产生腹痛。所以在饭后0.5-1小时之间，不要做剧烈运动。1小时之后可以进行简单的运动，比如慢跑。

[回答] 饭后一般一小时之后才可以去游泳的，而且饭后是不可以进行激烈的运动的，游泳其实也算是激烈运动了，需要等一个小时之后在下水游泳的，否则会对自己的肠胃造成影响的。

[回答] 跳绳是一项比较剧烈的运动项目，因此不宜在吃饭前跳绳，可以在饭前1小时进行，并且饭前半小时要停止运动，以保持良好的消化能力。

[回答] 最好在一个小时多以后再进行运动，不要快跑或剧烈的身体运动，进行散步或者比较慢的活动，因为消化是一项繁重又复杂的工作，脾胃将饮食消化的过程是缓慢的，这个时候如果进行快速的跑步或剧烈的运动，会使血液分流，增加脾胃运化气血水谷的负担，导致脾胃供血不足，长期会导致脾胃的功能严重失调，导致消化不良，甚至导致内脏下垂。

[回答] 饭后半小时在选择运动。因为运动时震动肠胃，会使连接胃肠的肠系膜受到牵连，容易引起腹痛。消化器官在进行消化时需要大量的血液供应，当运动时，骨骼肌也需要血液供应，就会造成血液供应不足的现象，容易引起肠胃功能减慢，导致消化不良。饭后要注意间隔一段时间再运动，避免做太过激烈的运动，保持良好的心情。

[回答] 饭后至少要有一个小时来参加体育活动。如果饭后立即锻炼，这对健康非常有害。因为大量的血液流向消化系统，尤其是胃肠器官，以确保消化所需的氧气和营养的供应。当人体运动时，交感神经的兴奋性增加，迷走神经的兴奋性降低，这抑制了消化液的分泌。

[回答] 每天运动1个小时左右。在运动的过程中，身体肌肉通过快速的收缩和舒张，从而加速局部血液循环，可以使局部脂肪7:1转变成肌肉，从而达到减肥的目的，只有半个小时以上才可以达到明显的效果。

[回答] 饭后最好半小时在选择运动。因为运动时震动肠胃，会使连接胃肠的肠系膜受到牵连，容易引起腹痛。饭后要注意间隔一段时间再运动，避免做太过激烈的运动，平时保持良好的心情。

[回答] 吃完饭一小时左右的时间吃药最好，在吃药的时候一般选择的是饭后，因为空腹吃药很有可能会对肠胃功能造成损伤。而且任何的药物都有一定的毒性存在，所以在服用药物的时候一定要遵医嘱按剂量服用，并且要减少吃一些刺激或生冷性的食物，以免影响到药物的效果。

[回答] 流产后休息一个月才可以运动。流产后要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的食物，注意自身卫生，保持外阴的清洁干燥，一个月内禁止性生活。