[回答] 香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，戒烟之后会出现食欲好，进食量增加，但也不是说会一直胖下去。戒烟之后要增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维吸水后体积增大会增加饱腹感，进食量也就会减少一些。

[回答] 风油精没有戒烟的效果。风油精具有清凉止痛和祛风止痒，对于蚊虫叮咬和感冒引起的头痛头晕有很好的效果，对于有晕车现象的人群，也可以使用风油精来缓解症状，戒烟一定要有坚强的意志和得当的方法可以起到一定效果，戒烟患者可以多吃一些零食来缓解症状。

[回答] 戒烟最有效最关键的就是戒除心理上对烟的依赖，这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。这就需要靠自已坚强的意志力，烟瘾来时可立即做深呼吸活动。

[回答] 戒烟综合征是指平时吸烟量大者，在戒烟过程中出现的头晕头疼、烦躁不安、咳嗽咳痰、恶心呕吐、出汗较多、失眠多梦、食欲不振等症状。也叫做叫做烟草依赖，属于一种慢性疾病。

[回答] 戒烟是能起到预防作用的，无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，有高血压的人更应戒烟，与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议，所以做法还是戒烟戒酒。

[回答] 电子戒烟是一个骗局。不仅一点不能帮助戒烟，而且还会增加上瘾性。电子烟的机制实际上就相当于尼古丁弄成溶液之后，加一个电子装置，然后雾化。所以吸电子烟的时候，尼古丁直接吸到肺里面，这个比例其实有时候能够到90%，比吸香烟吸进去的比例高多了。

[回答] 风油精的主要成分是薄荷脑、樟脑、桉油等。通常都是外用的，但是在极个别的情况之下，也可以服用。外用主要用于治疗蚊虫叮咬，导致的皮肤瘙痒，能够缓解症状，减轻过敏反应。风油精没有戒烟的功效，想戒烟的话一定要有坚强的意志，实在坚持不了就要靠一些药物的辅助戒掉。

[回答] 戒烟糖的原理是改变人的味觉系统，使人产生对烟味的厌恶感，从而达到戒烟的目的，我感觉还是少用戒烟糖，以免破坏正常的味觉。戒烟真的需要毅力。

[回答] 吸烟对人危害较大，引起肺癌的风险较不吸烟者高出10倍，有很多患者尝试各种戒烟手段都不是很理想。首先，决定戒烟最重要的就是意志力，其他辅助手段包括电子烟，戒烟贴，戒烟糖等都是辅助手段，特别是电子烟，有很多成分是不明确的，有可能烟弹对人身体的损伤也很大，所以不使用电子烟戒烟。

[回答] 需要根据吸烟时间长短，及吸烟的数量来决定。如吸烟时间较短，并且吸烟的数量也较少，肺部恢复正常较大。如吸烟时间较久，且香烟摄入量已经足够多，那么对肺所造成的损害是不可逆的。