[回答] B族维生素属于一种水溶性维生素，在体内存在的时间比较短，生活作息不规律，经常熬夜上火或者精神压力过大，挑食的人群很容易导致B族维生素缺乏。

[回答] 人体一天需要的维生素b2的量是27毫克，一天补充维生素b2就是100毫克一片，所以补充体内过多的维生素b2不能被体内吸收利用，就会通过尿液代谢排出体外，尿液中含有大量的维生素b2，所以尿液就会发黄。

[回答] 主要是因为吃了紧急避孕药之后，会引起月经失调、内分泌失调、体重增加、长痘痘的情况。事后吃维生素，可以帮助避孕药加快代谢，减少副作用对身体的影响。

[回答] 维生素B是B族维生素，维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称，维生素B族主要的元素还包括维生素B3、维生素B5，泛酸；维生素B9，叶酸。

[回答] 多吃一些水果蔬菜是比较好的，比如橙子、柚子、柠檬、香蕉、苹果、龙眼，因为经常熬夜的话就会长斑长痘眼袋黑眼圈等等，吃这些水果的话很有帮助，多吃这些水果还能够有效的抗衰老，熬夜可以煮些适合的汤水补一补。

[回答] 好。维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。

[回答] 维生素B是B族维生素，要注意调节心情，勿急躁，清淡饮食，勿暴饮暴食，适当运动，常常来自于相同的食物来源，如酵母等，属于水溶性维生素。

[回答] 耳鸣应该吃维生素B1和维生素C，水果和蔬菜里边就含有维生素C，可以多吃点水果，像橙子，桔子都可以，维生素B1可以治疗神经炎，具有营养神经的作用，治疗耳鸣需要找到引起耳鸣的病因，进行对症治疗。

[回答] 造成消化和吸收功能失调、胃肠功能紊乱，因为B族维生素多数属于水溶性维生素，因此会使胃肠道释放过多的胃酸，会腐蚀胃肠道黏膜，尤其会造成胃溃疡等影响消化和吸收的问题，此时会出现反酸、烧心、恶心等临床症状。B族维生素服用过多还会造成肾脏负担，因为人体的肾脏是代谢药物的主要场所还是解毒和滤过的主要脏器之一，如维生素B服用过多会使肾脏超速工作，因此长时间服用会导致肾功能不全。

[回答] 口腔溃疡要吃维生素b2以及维生素c，如果口腔溃疡严重出现疼痛的话，还可以通过配合医生口服消炎药物进行治疗。一般患有口腔溃疡都是由于上火引起的，可以通过多喝一些热水进行改善，并且还可以通过喝一些新鲜的蔬菜汁或者水果汁进行缓解。