产妇可以吃木瓜，木瓜的营养成分主要含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。木瓜中含有一种木瓜素，有着高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可以被分解成人体很容易吸收的养分。并且，木瓜还具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌的作用。而且，木瓜中还含有大量的水分，可以有效的补充人体的养分，增强机体的抗病能力。但是，孕妇不要吃太多会导致腹泻。