[回答] 褪黑素是调节身体内分泌系统的，对于身体上的一些失眠症状等有比较好的治疗效果。但是对于美白是没有什么特殊作用的，不是说叫褪黑素，那么就真的是有退黑的效果。美白还是应该要选择美白的产品，另外在平常的生活中多注意养成防晒的习惯。

[回答] 褪黑素是不具有美白的作用的，但是通过服用褪黑素可以帮助促进患者入睡，提高患者的睡眠质量。目前研究表明褪黑素还具有延缓衰老的功效。如果患者想要服用褪黑素，这个时候一定要在专业医生的指导下进行，否则很容易出现一系列的副作用，反而会影响到患者的身体健康。

[回答] 美白针对美白皮肤是有一定作用的，但是注射美白针一定要去比较大型的美容医疗机构，否则很有可能会对身体带来一定的不良反应，当时也可以通过使用一些补水美白的面膜或者是化妆品来进行改善，可以适当的多吃一些含有维生素比较丰富的食物。

[回答] 可以吃富含维C的水果，比如橘子、橙子、草莓、菠萝，南瓜，柠檬，木瓜，西瓜，芒果等，这些水果维C的含量都很高，还有猕猴桃，维生素C具有抗氧化作用，可以有效防御紫外线的损伤，能够抑制络氨酸酶活性，减少黑色素合成，从而改善色素沉着，的有很好的淡斑作用，可以美白

[回答] 考虑到所谓的现在有很多女性很依赖珍珠粉，认为珍珠粉用在皮肤上有美白的效果。其实那是因为珍珠粉残留在毛孔中造成的暂时假白的现象。

[回答] 中成药有的是有一定的美白效果的，但是也是要因人而异，皮肤的黑和先天遗传基因有关系，治疗起来比较困难，没有特效治疗方法，平时注意防晒，防风，不要吃辛辣刺激食物。

[回答] 美白针有一定的美白效果。它是将有美白功能的药物混合在一起，然后通过静脉注射的方式输入体内。一次输液大概30分钟左右，5次左右即可初步见效。需要特别注意的是，美白针只对后天晒黑的求美者效果好，对于先天皮肤就黑的人群并没有多大作用，求美者在打美白针之前一定要与医生充分沟通，搞清楚自己是否适合打美白针。

[回答] 美白丸长期吃的话是可以达到淡斑的效果，长期服用美白丸，不仅可以有美白的功效，也可以提高自身的肤色，副作用可能会造成身体内分泌的失衡，影响母乳。

[回答] 维生素C具有抑制黑色素形成的功效，经常摄入维生素C，的确会使人变得更白，但是维生素C只从日常饮食中摄入即可，不需要特意去服用维生素类药物。

[回答] 谷胱甘肽能够起到美白的效果，现在的研究也已经表明谷胱甘肽可以抑制黑色素的形成，加速黑色素的分解，并阻止形成的黑色素沉积。