[回答] 松子仁中含有丰富的磷、锰等微量元素，具有补益大脑和抗疲劳的功效，可以提高脑力工作者的工作效率，还有预防老年痴呆症的作用。

[回答] 松子具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效。常治疗身体病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸等临床表现症状。因为它含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸，能够降血脂，预防心脑血管疾病。

[回答] 松子具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效。松子含有丰富的维生素E，能够软化血管，延缓衰老，还是润肤美容的营养食品。松子含有脂肪成分，能够维持正常人体的体温和内脏功能，提供必需的脂肪酸。

[回答] 松子具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效。常用于治疗身体病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸等临床表现症状。松子含有大量的脂肪和热量，吃多了容易发胖，不适合肝胆功能严重不良及高血脂的人食用。

[回答] 润肠通便，清肠排毒，是巴西松子的主要功效。巴西松子对人类的心血管有明显保护作用，它含有的不饱和脂肪酸能净化血液，阻止血压血脂升高，能软化血管，提高血管的韧性和弹性。巴西松子中含有天然的美容酸，这两种物质都能滋养细嫩肌肤，能提高皮肤弹性。巴西松子中含有天然磷脂和大量不饱和脂肪酸，能促进脑细胞发育也能影响神经元。

[回答] 松子仁中的烟酸、钙、镁、铁、锌、锰的含量也都十分丰富，称得上是高营养食品。对于一些对营养素需求量较高的人群，如儿童、孕妇、老年人等，经常适量食用松子仁，或者各种坚果交替食用，都是为机体补充适量营养的不错选择。

[回答] 首先是降血脂功效，作用是可有效降低血脂，还可降低血压，特别适用于老年人，可有效预防心脑血管疾病。其次是抗衰老的功效，作用主要是美容养颜。最后是健脾益胃的功效，作用是治疗因脾胃虚弱所致的反胃、呕吐、食欲不振、消化不良、便秘、大便秘结等症状。

[回答] 燕麦是有通大便的效果的，也可以免止老人出现脑血管的意外再有就是吃燕麦是能够缓解心理上的压力的，燕麦可以让人的血液改善好，还有就是燕麦里的钙，锌这些无机盐，人吃了也是能够预防有骨质疏松的，也能加快伤口愈合。

[回答] 薏米仁的功效是健脾渗湿，止泻排脓。临床上主要是可以治疗肿瘤，还有增强免疫力、控制血糖、控制血压以及治疗胰腺的疾病，还可以使女性排卵增加，治疗不孕不育症。

[回答] 麻仁具有润肠通便的功效，用于治疗老年人、产妇以及体质虚弱者由于津枯血少导致的肠燥便秘，热性病津液灼伤或平素火旺，大便干结以及痔疮引起的便秘，习惯性便秘等。