[回答] 肌肉型肥胖可以限制食物的摄入量，并保持碳水化合物、蛋白质和脂肪三种营养素的平衡，清淡饮食，少食高脂、油炸食物和碳酸饮料，以减轻体重。如果经过控制饮食和加强运动锻炼无明显效果，且出现呼吸、关节相关症状，影响正常的睡眠和生活，应积极考虑进行手术减重。

[回答] 肌肉型肥胖怎样减，首先就是要合理饮食。平时多锻炼，要多做有氧运动。按一周7天，运动5天，休息两天。不要7天都运动那样会很累，效果也不好。运动最好在每天晚上7点到8点。我2天慢跑，每次1个小时。2天去游泳，1天打篮球（个人喜好）。晚上睡觉前做仰卧起做和俯卧撑，做多少按自己能做多少就多少。运动完最好要拉拉筋，这样会让身体线条比较好看。一直坚持就行了。

[回答] 由于自身体质的差异，引起肥胖的原因也是多方面的，胖人多痰多是常为痰湿体质，在治疗上应该，应结合自身的体质及其他鉴证综合评估来选择，如果只是脾虚湿盛，可以口服参苓白术散，如果痰湿较重，肥胖比较明显，在临床最常用的药物为苍附导痰丸，燥湿化痰。同时配合节食和运动的方法。

[回答] 肌肉型肥胖的病人减重可以控制饮食，限制食物的摄入量，并保持碳水化合物、蛋白质和脂肪三种营养素的平衡，清淡饮食，少食高脂、油炸食物和碳酸饮料，以减轻体重，加强运动锻炼，如经过控制饮食和加强运动锻炼无明显效果，且出现呼吸、关节相关症状，影响正常的睡眠和生活，应积极考虑进行手术减重。

[回答] 产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。

[回答] 对于老年人减肥而言，因为其身体机能衰老，因此运动宜慢步为主，可以选择饭后慢步30到60分钟，同时饮食少食多餐为原则，可以选择热量热量偏低的食物，比如蔬果、燕麦、红薯等，控制总体热量摄入。

[回答] 要减去上半身脂肪，必须要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

[回答] 在饮食上要低脂饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物和高胆固醇食物。应适当的多喝点水，多参加户外活动，增加有氧运动，例如跑步，跳广场舞，练瑜伽，游泳，打篮球，打乒乓球、羽毛球等运动。患者宜适当多吃一些豆制品，例如豆浆，豆奶等食物，患者不要熬夜，保证心情舒畅，宜合理饮食，注意休息。

[回答] 治疗腹部肥胖，一方面应减少摄入，借助针灸或其他的药物方法减少热量的摄入。另一方面应促进脂肪代谢，可通过针灸刺激机体代谢，消耗热量。同时加强腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以达到减轻腹部肥胖的目的。总体上，腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别，均为减少吸收，增加代谢。

[回答] 顽固性肥胖如果想要减肥一定要通过控制饮食和增加运动量，平时尽量不要懒着不动，适当的锻炼起来，每天抽出一定的时间坚持锻炼，才可以看到很好的效果，避免吃脂肪太高的食物或者是肥肉，饮食一定要合理的搭配，多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜。