在月经期间不要喝红酒，以免引起月经量过多，而导致内分泌紊乱。由于酒本身是凉性的，还会引起或者是加重痛经的表现。在月经期间可以多喝一点红糖水，注意腹部不要受凉，注意保暖，不要碰凉水。饮食温软易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不喝冰镇饮料。外阴保持清洁卫生，每天更换内裤。