[回答] 维生素E和维生素C都是身体必不可少的一种元素。维生素E有抗氧化功能，能够起到美容养颜，去除色斑，除纹抗皱，延缓衰老等功效。还是抗癌、防癌的保健品，能够增加细胞活性，预防癌细胞癌变。对于男性朋友来说，还能提高精子活力，有效改善少弱精子症。维生素C具有增强机体免疫功能，促进新陈代谢，调节内分泌的功效，还能够起到减肥瘦身的作用。

[回答] 维生素a具有抗氧化作用可防止脂质过氧化，减少血液中的低密度脂蛋白，延缓动脉粥样硬化的发生发展。b族维生素可改善脂质代谢血管结构与功能，每天补充一定量的b族维生素或者摄入富含b族维生素的食物，有助于预防高血压。

[回答] 维生素B改善消化道不良的症状，有效预防癞皮病，还可以保护肝脏。维生素C和维生素E可以提升机体免疫力，促进胶原蛋白合成，促进铁吸收，抑制黑色素形成，抗氧化，延缓衰老的作用。

[回答] 维生素c和维生素e在饭后服用最好。在饭后肠胃的活动比较活跃，服用维生素后容易被吸收，服用维生素c可以帮助伤口愈合，提高身体的免疫能力，维生素e能够起到美容养颜效果，有效缓解衰老，使皮肤更加滋润，平时多吃些绿色的蔬菜和水果，可以给身体补充维生素成分。

[回答] 维生素C加维生素E可以一起吃的，维生素C和维生素E很好的抗氧化剂，可以增强体肌和皮肤免疫力，对皮肤各种疾病的问题都会起到很好的疗效，同时还可以清理协人体上的脂肪和水分环境内的自由基。平时还要多吃含维生素多的食物，注意生活规律。

[回答] 维生素c具有抗氧化的作用，用维生素c可以有助于美白皮肤而且可以促进铁和钙的吸收，而且也可以促进胶原蛋白的吸收，用维生素c可以提高自身的免疫功能，不过要避免大量的服用维生素c，可能会引起腹泻，或者是低钠血症，平时可以适当的多锻炼身体，促进血液循环，这样可以提高自身的免疫力。

[回答] 对身体有一定的帮助，而且具有美容养颜，抗衰老的作用，对于一些想祛斑的人来说，可以补充维生素e，维生素c主要是健康美白，对于女性的皮肤有一定的改善作用。同时也能够维持身体当中微量元素的平衡，一起吃可以使伤口更有力的愈合，能够延长机体的寿命，同时也能改善脂肪，胆固醇的代谢，能够促进身体当中的骨骼发育。

[回答] 维生素C是人体必需的营养物质，是人体不可或缺的营养成分。维生素C有提高身体免疫力的作用，能促进铁在肠道的吸收和利用，有助于缺铁性贫血的治疗。有助于吸收钙和防止关节疼痛。能够推动骨胶原生物合成，有助于组织创伤的痊愈，防止牙龈出血。具备比较强的抗氧化作用，美容，减少斑点和黑色素沉着。

[回答] 维生素C也可以支持细胞的营养，使细胞始终处于一种活跃的功能，那么可以维持正常的工作，从而保证所有脏器正常的功能，每天精力的充沛。维生素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能。维生素C也可以美容、养颜、美肤。

[回答] 维生素c具有抗氧化的功效，可以增强人体的免疫能力，促进体内胆固醇的代谢，还可以促进牙齿和骨骼的生长发育，也有利于伤口的愈合，而且可以促进肠胃蠕动，改善便秘。维生素e具有防癌的作用，可以有效的清除体内的癌细胞，还有美容养颜，淡斑的作用，可以延缓衰老，有效的排出身体内的毒素。