[回答] 柚子是最适合糖尿病患者食用的水果，因为柚子除了含有维生素C、钙、蛋白质、矿物质、酵素、柠檬酸等营养素外，它含糖量也比其他的水果低，热量也不高。另外柚子中因含有类胰岛素等成分，有一定的降糖作用。不过柚子毕竟含有果糖，过量食用同样会引起血糖升高，糖尿病患者每天吃柚子应只限于半个，摄入的重量不要超过200g超过这个分量，摄取的糖份就过多了。

[回答] 糖病患者在食用水果时，要按一定要有量的限制，首先建议患者在两餐之间服用，如早晨8点吃早饭，12点吃午饭，建议再9点半-10点左右少量食用水果。如果柚子比较大，建议患者吃1-2片就可以，还要监测血糖，有的患者吃1-2片血糖会很高，则摄入柚子量就要更少。

[回答] 一天吃一个柚子可以起到减肥的效果。因为柚子内含有很高的维生素，而且还有利于肠道的消化，想要达到减肥的效果，除了经常的吃柚子，并且在平时也要多吃些维生素高的青菜类，比如西兰花或者是圆椒、以及芹菜的膳食纤维对减肥都有很好的帮助，在饭后要适当的做些运动。

[回答] 成人蛋白摄入量为0.8-1.2g/千克体重，但力量型可以达到3g/千克体重。蛋白质粉的包装上都会有用量，因为每个产品的蛋白质含量配比不同。

[回答] 桂圆肉一天吃10颗左右合适，如果吃的太多可能会导致身体上火，因为桂圆是热性的水果。少量吃桂圆能够起到健脾胃、凝神、养心的作用，对于缓解身体的寒气也能够起到一些作用，可以在喝粥的时候放入桂圆，能够更好的促进消化，而且还能够补充身体的营养。

[回答] 可以的，柚子比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。

[回答] 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

[回答] 叶酸用于治疗高血压主要是用于高同型半胱氨酸的类型的h型高血压的治疗，常用的治疗剂量一般是一天两次，一次10mg。当然补充叶酸同时，还要考虑同时配合补充维生素b6或者锌等等，也要注意平时饮食的调理，比如多吃干果或者新鲜的蔬菜水果，有助于对血压的控制。

[回答] 燕麦片一次吃50克，一天吃2次比较适合。燕麦里含有大量的膳食纤维，以及维生素B1、b12、钙、铁、磷等微量元素。可以起到降血压、降胆固醇、降血脂、降血糖、通便的功效。

[回答] 葡萄含有丰富的维生素C和大量的水分、糖分等。经常吃葡萄，可以增强免疫力，有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果，成年人一天不要超过200克，儿童不要超过50克。