[回答] 注意卧床休息，平时不要久坐久站。要保持劳逸结合，千万不能够让身体过于疲劳。可以使用盆骨矫正带进行物理固定矫正，这样可以有效的收紧盆骨。在日常的生活之中，可以对耻骨部位进行针刺治疗，这样能够刺激局部的肌肉，促进肌肉的收缩，以减轻痛苦。还有推拿是治疗耻骨联合分离最有效的方法之一，它可以快速改善局部的血液循环，提高新陈代谢，缓解肌肉疲劳。

[回答] 最好在医生的指导下利用骨盆矫正带来进行矫正，矫正带的弹性可以固定胯部内收紧分离的骨盆。产后以后一定要合理的休息，不要过多的做一些剧烈的运动，这样可以加快病情的恢复，平时在家也可以适当的练一些瑜伽的运动来进行，促进身体的恢复，效果也是很不错的，可以帮助收紧恢复盆骨。

[回答] 耻骨联合分离平躺的姿势睡觉比较好一些，耻骨联合分离会导致腹部特别的疼痛，晚上睡觉的时候睡眠质量也特别的差，有的时候还会导致不能正常的行走，耻骨联合分离是由于体内的激素分泌异常引起的，会导致身体的盆底肌出现松弛的情况。定期的去做复查及时的做好待产准备。

[回答] 耻骨联合分离症发生在孕晚期和分娩以后，孕早期是不会发生耻骨联合分裂症的，有可能是缺钙或者胎儿压迫神经有关系。平时不要太劳累，适当休息，可以多喝奶，勤晒太阳。

[回答] 轻度分离时，简单方法是仰卧位，用弹性较好的布单捆扎悬吊（使身体有离床感就行），也可手法复位。直接暴力造成的严重分离，可选择手术，用外固定架或钢板固定。产后康复按摩是一项无放射，无创伤，无副作用的治疗保健方法，通过疏通经络、调和气血、理筋整复，能达到活血祛瘀、止痛的显著效果，能增加肌肉、韧带的弹性，缓解联合分离疼痛。

[回答] 产后耻骨分离，这只能慢慢恢复，好好修养。可以通过运动进行修复，比如产后瑜伽、动感单车及无氧运动器材等。可以在指导下使用骨盆矫正带，耻骨分离特别严重的，也可以通过手术矫正。通过练习瑜伽球来，促进耻骨愈合。

[回答] 耻骨疼没有什么特效缓解方法，而且随着胎儿的长大，症状会加重，侧卧位，观察有无缓解，虽然胃不舒服，也要吃一些多吃一些可口的食物，以保证宝宝的营养。多吃蔬菜和水果。

[回答] 耻骨分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因为外力的作用而发生微小的错移。表现主要有耻骨联合处疼痛，并且有明显的压痛，单侧下肢不能负重，双下肢乏力，行走困难等表现。

[回答] 耻骨联合分离，是由于胎儿不断成长导致子宫日益膨胀造成耻骨间隙增宽而导致的，耻骨分离可以使盆骨的收缩性变大，这样可以给胎儿更多的成长空间，并且还有可以使胎儿顺利的通过，有利于顺产。

[回答] 可以通过仰卧的睡姿来进行锻炼，要求床垫软硬适中，在仰卧的时候要求身体的曲线与床垫完全契合，耻骨分离容易引起局部压痛与叩击痛明显等症状，可以采用推拿，按摩腰骶，按揉放松，牵引复位等方法来进行改善。