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糖尿病可练出大块肌肉
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病是一种糖类代谢异常的疾病,由于患者体内没有办法生成足量的胰岛素来分泌身体当中的糖类。在得了糖尿病之后,应该适当进行体育锻炼,由于糖尿病对患者身体的影响是不会锻炼出肌肉的。
肌肉科技蛋白粉有用吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
肌肉科技的还不错,算是主流之一,这家的蛋白粉的特点是相对来说配方比较复杂,会添加一些少量的其他的补剂在里面,比如肌酸,支链氨基酸等等,效果不好说会更好的很明显,但是质量绝对没问题。
仰卧起坐能练出腹肌吗?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
做仰卧起坐可以锻炼腹肌,如论是什么时候做都可以,因为仰卧起坐的过程中,腹肌不断地处在屈伸的状态反复锻炼。还应该配合其他的体育锻炼,如扶撑打球等。
仰卧起坐能练出腹肌吗
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
仰卧起坐能练出腹肌,不过需要长时间的坚持每天锻炼,而且应该要做30个俯卧撑或者是仰卧起坐等最少应该坚持一个月以后才会有一定的效果。但是仰卧起坐在做的时候应该要注意时间和力度,一次性不要做很多,避免导致腹部出现疼痛,也会引起内脏出现痉挛等。
练肌肉吃蛋白粉好不好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
如果蛋白粉吃多了可能会对肾有损害,也可能增加得肾结石的几率。吃蛋白粉是有用的,运动量大,补充蛋白质可以加快吸收,蛋白质会转换肌肉,刚开始效果会比较明显,之后效果就会差不多。
蛋白粉能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
蛋白粉其实并不能减肥,反而蛋白粉作用是补充蛋白,对于健身运动人群而言,可以起到锻炼肌肉,保证肌肉形成的作用。其实不建议食用,因为蛋白粉适用于肌肉锻炼人群、大病后身体虚弱人群食用,而本身是需要减肥,因此蛋白粉是不需要吃,平时膳食就可以提供充足蛋白,况且,减肥本身也需要控制蛋白摄入。
健腹轮能练出腹肌吗?
王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答]
健腹轮能练出腹肌,一般可以每天练半个小时左右,但是操作的难度可能会比较大,如果操作不当的话,很容易出现损伤,一般是以跪姿比较好。在使用健腹轮的时候,可以到专业的健身房,请有经验的教练进行指导,也可以通过做仰卧起坐等方法来锻炼腹肌。
肝癌能喝蛋白粉吗
裴爱华 副主任医师 甘肃省武威肿瘤医院
三甲
[回答]
肝癌能喝蛋白粉。蛋白粉的营养价值非常的丰富,里面含有优质的蛋白质,对身体有一定的好处,不要喝的太多,肝癌在早期的时候可以到正规的医院做手术切除,做过手术之后要定期到医院进行放疗,才能够控制残留的癌细胞,肝癌在发病期间会出现胸闷胸痛,面色苍白。
怎样练出锁骨
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
生活中注意休息,避免劳累,适当运动锻炼身体,如拉单杠仰卧起坐俯卧撑,减少高脂高热量食物食用,多食高蛋白饮食,慢慢调理观察。
不吃晚饭能减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚饭不吃是可以减肥的。晚饭可以少吃,但是不能不吃,晚饭之后到第二天早上吃饭之前是一个漫长的过程,在这个过程中机体在不停的消耗能量,如果不吃晚饭,会使机体消耗过多的能量,长期下去会造成代谢紊乱,而且晚上不吃饭会使减肥反弹。
已经到底了