[回答] 崴脚了伤到骨头的表现是踝关节的肿胀，疼痛比较明显，活动严重受限，局部按压时可以触及骨擦音，甚至骨擦感，有时可以出现局部的关节畸形。

[回答] 脚崴了以后怎么判断伤到骨头：首先如果是软组织的问题，肿胀相对来说比较轻，脚可以适当的部分负重，疼痛不是特别剧烈，如果说是伤到骨头，出现骨折，局部肿胀青紫会比较重，而且疼痛比较剧烈，很难再下地行走，轻微的触碰就会出现剧烈的疼痛，踝关节活动会有受限制。

[回答] 脚扭伤以后侧面脚筋疼痛，扭伤以后的制动，需要卧床，必要的时候可以打石膏来制动，减少下地的活动，目的就是减少由于再次活动而引起的病情的加重，或者是再次的损伤，肢体的抬高，抬高肢体有利于消肿，有利于病情的恢复，有利于血液循环的重建，24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，促进血液循环的恢复，有利于病情的好转。

[回答] 骨头损伤的情况有多种，骨折有明显的表现，而骨裂的表现不一定就明显，但骨质损伤应该有明显的疼痛。拍片看看有无骨折。没有骨折的，可以热敷、按摩等。

[回答] 脚崴了判断有没有伤到骨头，最好可以到医院做一下拍片检查，脚崴以后很有可能会导致局部出现肿胀以及疼痛的情况，在24小时以内可以通过冷敷的方法来进行缓解。如果是超过了24小时，可以通过热敷的方法来进行改善，同时还要减少活动，如果是出现了骨折，一定要尽早的治疗。

[回答] 脚崴以后出现局部肿胀疼痛，有皮下淤青的情况，并且局部活动受限，不敢下地走路，就高度怀疑存在有骨折的可能性，为了明确是否有骨折的情况，需要拍普通的X线光片，对于脚崴出现畸形，按压有明显骨擦音或者骨擦感的，可以诊断骨折。

[回答] 如果伤到了骨头的话一般比较严重的就会导致骨折，骨折有一些特定的体征，比如在不是一些关节的地方产生了一些关节的异常活动，另外在摩擦的时候有骨折的摩擦音以及摩擦感，局部的压痛以及叩击痛非常明显。一般进行x线检查就能够明确的诊断是否伤到了骨头。脚崴了以后可以吃具有活血化瘀作用的食物，适当的吃高蛋白的食物。

[回答] 手臂伤到了筋，首先要积极的注意休息，避免干活，避免负重，口服消炎镇痛药物，两天之内可以进行间断性冷敷，能够有效的减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤两天之后可以进行热敷。

[回答] 崴脚一年了筋还疼，大多是由于崴脚后没有彻底的进行治疗护理或者过早活动引起创伤性关节炎导致的。首先要注意休息，尽量避免长时间的站立或者行走。

[回答] 多休息，主要是局部的肌筋膜炎，其表现就是局部的疼痛不适，活动持重时加重。主要和以前的外伤、劳累及剧烈运动等有关系的。需要注意休息，减少活动及持重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉，适当按摩等。