[回答] 头皮紧可能是由于过度的劳累所引起的。平时的生活当中一定要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累，避免加班和熬夜减少过度的焦虑，保障充足的睡眠每天要在8个小时以上，可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，可以有效的提高睡眠的质量，尽量的不喝浓茶和咖啡。

[回答] 首先应该保证一个良好、放松的情绪，调整好个人的作息时间，保证充分的睡眠，使身体的代谢和内分泌都恢复到正常状态。平常不要过于频繁的洗头。

[回答] 可能是由长时间熬夜和过度劳累造成的精神压力造成的，而且通常不是任何疾病的先兆。平时注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，减轻工作和生活压力，避免精神压力，避免焦虑，不要吃刺激性过大的辛辣食物。

[回答] 如果出现了脖子紧伴头晕、头疼以及肩部疼痛等症状，就需要考虑是颈源性的头痛头晕，也就是说由于颈椎本身骨质的病变或者是由于肩颈部肌肉紧张引起来的不适。

[回答] 头皮触痛是一种痛觉过敏，出现这种痛觉过敏的原因主要考虑以下疾病：考虑神经痛，常见病因有带状疱疹病毒感染或者是受凉有关，在疱疹出现之前会有明显的疼痛，触痛明显，一般在疼痛出现后2-3天会出现疱疹；再就是考虑紧张性头痛，紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，紧张、焦虑、情绪激动等因素可以加重头痛，头皮可以出现明显的触痛。

[回答] 宫颈紧是属于宫颈先天发育不良，也有可能和炎症、肥大等因素有关，其弹性差，不易扩张，常会造成难产或流产时扩宫困难。由于病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变，也是导致宫颈紧的原因。

[回答] 感觉到脖子比较紧，是不良的生活习惯所导致的。长时间的低头，对着电脑、手机，趴着睡觉，伏案工作，睡觉的枕头太高，都会导致颈后部的肌肉痉挛，肌肉反复受到牵拉，会形成肌肉纤维的微小出血，局部充血、水肿，形成无菌性炎症，会导致肌肉的痉挛以及软组织的慢性劳损，会感觉到脖子发紧、发硬。

[回答] 胸闷可能是心肺功能比较差，需要多做有氧运动，锻炼身体，在一定程度上这会使胸闷气短症状得到改善。如果体重超重请减重。当然也要排查心肌缺血的，不排除这个可能。需要到医院检查，预防病情加重，发生不良后果。

[回答] 头皮发红考虑脂溢性皮炎的可能性比较大，除了出现片状的红斑，还可以出现细小的丘疹，以及细碎的鳞屑，伴有一定的瘙痒感，如果是油性皮肤，可以出现油腻性结痂。

[回答] 头皮发炎很有可能是由于患上了脂溢性皮炎的原因，还有可能是不注意头皮的清洁卫生，导致毛囊发炎所引发的。如果是头皮皮炎的话，可以采取硫化硒洗头，还可以采取口服维生素的药物进行治疗，平时一定要注意头皮的清洁卫生，还可以严格遵循医生用药治疗。