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不吃面食可以减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 不吃面食不一定会减肥,引起肥胖是因为日常中热量摄入的太多,不在于日常中吃的食物,所以单纯的不吃面食不会减肥,想减肥的话需要控制每天的总摄入量,高脂肪高蛋白的食物比面食的热量高很多,所以应该控制减少吃这类食物,同时多做一些有氧运动也有利于减肥。
减肥吃米饭还是面食
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间吃米饭或者是面食都是可以的,但是一定要减少摄入量。最好是吃粗制的米和面,粗制的米和面,含膳食纤维丰富,可以增加饱腹感,加速胃肠道蠕动,有助于减肥。
减肥吃面食还是米饭?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间吃米饭或者是面食都是可以的,但是一定要减少摄入量。还是要吃粗制的米和面,粗制的米和面,含膳食纤维丰富,可以增加饱腹感,加速胃肠道蠕动,有助于减肥。想要减肥就应该减少主食的摄入量,而且还要注意少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。
血糖高可以吃面食吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 高血糖人群最好少吃面条,因为容易消化和吸收可能会导致血糖快速升高,需要严格控制淀粉的摄入量,平时饮食要尽量食用用低糖的食物。
减肥能吃面食吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃面食的。但多吃一些粗粮的面食,因为粗粮含有大量的膳食纤维,能够促进肠蠕动,有利于消化。如玉米面,高粱面,荞麦面等,因为这些粗粮含有的热量不高,适合减肥期间食用。
糖尿病人可以吃面食吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 是可以吃面食的,不过,吃面食就是吃主食,每顿饭主食不超过150克,饮食还要多样化,饭后要多运动,注意事项,饮食宜忌,到当地医院内分泌科,糖尿病科咨询一下看看。
糖尿病可以吃面食吗
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病可以吃面食,但是尽量吃些粗粮做的面食,例如全麦面包、荞麦面条等,不要吃精细小麦面粉做的面食,因为这类食物的淀粉比例太高,淀粉经过消化后就会生成糖份,容易使患者的血糖值升高。患者要注意避免吃淀粉含量高的食物,例如藕、地瓜等。糖尿病适合多吃些蔬菜,例如芹菜、菠菜等。糖尿病除了药物治疗外,还需要积极的运动来消耗多余的糖份。
糖尿病患者可以吃面食吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 糖尿病人可以吃,但吃的时候一定要按照食物交换份来计算。如各种挂面、龙须面和大米、小米、面粉等是50克,而生面条是60克,都是一个等值交换份。所以在吃面条的时候要注意计算,按照等值交换份来吃。
减肥吃面食还是米饭好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃同样的面条和米饭摄入的热量其实是差不了太多的,减肥期间面条和米饭都是可以吃的,不过如果大家在减肥期间饮食方法不对的话,就算吃米饭和面食也是会发胖的,因为面食和米饭进入人体之后都会消化成葡萄糖,葡萄糖在一定的条件下都会转化为脂肪,本身热量、葡萄糖和脂肪这三者都可以互相转化。
高血压高血脂可以吃面食吗
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 高血压高血脂可以吃面食的,不能吃糖,不要吃油腻的食品饮食清淡,每餐吃八成饱特别是晚上少吃点,服药控制好血糖和血压,要尽量运动心情愉快。可以多吃青菜类、蛋白类。
已经到底了