[回答] 手腕骨折之后如果要想恢复比较快的话，食物并不是主要的因素。最主要的因素就是积极的进行治疗，食物主要是清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，维生素，加强优质蛋白质饮食以及含有钙质比较丰富的食物，比如海鲜虾皮之类的。

[回答] 手腕骨折后可以适当口服含钙的水果，如猕猴桃，无花果等，多吃绿色青菜，增加身体所需的维生素及微量元素，适当合理的饮食可以加快骨折的愈合，调整情绪，骨折后病人心态调整非常重要。

[回答] 需要三个月左右愈合的。关节部位比较特殊，可能会时间更长一些，可以做局部x光照相检查，CT检查等，看一下骨折错位情况，明确诊断对症治疗，可以手法复位固定暂时保守治疗，生活中注意调养。患肢制动，密切观察末梢血液循环。

[回答] 伸指握拳运动，用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。对指运动，大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，这个动作就要努力坚持5秒，重复20次为宜。

[回答] 骨折恢复因各人而异，特别是儿童或者青少年恢复时间就比较快，刚出生的婴儿有时候2-3天就能长一点。但是对大人来说半个月或者1个月可能才能相对稳定，2-3个月可能骨折就基本愈合了。

[回答] 手腕骨折恢复大概需要两个月到三个月左右的时间，具体的时间要根据个人的体质和病情的轻重来决定。如果是儿童或者是青少年的话，相对恢复的时间会快一些，在一个月左右的时间就能够稳定下来，如果是老年人的话，在出现骨折之后，恢复的时间可能会延长。

[回答] 平时要进行合理的营养膳食，多食用新鲜的水果、青菜。也要多食用含钙质比较丰富的食物，比如虾仁、虾皮、牛奶等。也要多食用含蛋白质比较丰富的食物，比如肉类、蛋类、禽肉等。另外，也要注意多晒太阳。

[回答] 手腕骨折以后快速的恢复，就可以通过手法复位或者是小夹板固定的方法，通过这两种方法都可以达到比较满意的效果。手腕骨折复位以后应该要固定4周，要早一点进行肩周功能的锻炼，不过两周之内不可以活动腕关节，可适当的散步，增加骨皮质的血流量，可以促进骨骼的生长、也可以吃蛋白质和钙量丰富的食物，比如富含维生素的水果，促进钙的吸收、能够避免出现骨质疏松。

[回答] 手腕骨折恢复的时间不能一概而论。首先要看年龄，如果年龄比较小，恢复的时间很短，一般三周左右就基本上恢复功能了，如果是成年人，时间就长了，一般需要石膏固定六周，六周以后去除石膏，功能锻炼，恢复的时间要看功能锻炼的刻苦度。

[回答] 循序渐进，太用力或者角度过大会造成再骨折。手腕的功能活动角度逐渐逐渐加大，直到和正常一侧的手一样。每次活动前拿热水烫一下，效果会好点。