[回答] 刮痧最好用刮痧板。刮痧可以使身体内的毒素尽快的排出，帮助血液循环的更好，但是一定要在专业人士的指导下进行，如果操作不当会导致皮肤受伤的情况发生，生活中一定要注意个人卫生，可以多吃放下维生素的蔬菜和水果，补充身体所需的营养。

[回答] 刮痧用专门的刮痧油。刮痧通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状。

[回答] 头痛乃头部经络气血瘀滞不通或经络气血亏虚不荣所致，从头部督脉神庭穴开始，沿后正中线向后，经上星，百会，丰富等刮至大椎穴处，再从头枕部胆经风池穴开始，沿颈部斜方肌刮至肩井穴，以皮肤出痧为度。

[回答] 刮痧刮背是在人体表面特定部位进行反复的刮拭，使皮肤表面产生淤血点，从而达到防病治病目的一种方法。最常用的是面刮法，手持刮板，刮拭时用刮板的三分之一边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜45度左右。

[回答] 刮痧刮哪里根据疾病的不同而有不同。刮痧是通过使用牛角、刮痧板等正压作用于人体表面相应的腧穴和部位，从而达到防治疾病的目的。不同的疾病，不同的症候类型，所选用的腧穴和刮拭部位是不一样的。一般日常保健刮痧常选择的是督脉以及膀胱经。人的督脉为阳脉之海，而膀胱经上有人体重要背腧穴，可以调理脏腑的功能，起到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的作用。

[回答] 刮痧的部位有背部，病人取侧卧或俯卧位或扶座椅背上，先从第7颈椎开始，沿着督脉由上而下刮至第五腰椎，然后从第一腰椎旁开沿肋间向外斜斜刮，这是最主要和常用的刮痧部位，刮痧头部，取眉心和太阳穴，眼周进行刮痧，健脑明目，刮痧颈部，在颈部两侧双侧胸锁乳突肌刮痧，可以活血舒筋，胸部取第234肋间，从胸骨向外侧刮，乳房禁止刮痧，刮四肢肌肉丰厚处舒筋活络，自上而下刮腹部通便排毒。

[回答] 刮痧刮脖子具有疏通经络的功效，改善颈椎病、肩周炎的症状。可以缓解腰腿疼痛、消除肌肉的紧张，有利于疾病的恢复。可以促进体内的新陈代谢，有利于血液循环，促进毛孔张开，可以排出体内的有毒物质，可以缓解头痛。

[回答] 上火刮痧可以刮肘窝还有腘窝，还可以刮膀胱经?，因为在人体走形里?最为广泛的就是膀胱经了，刮膀胱经有散寒解表作用?，可以将?内在体内的寒气，还有热气都刮出来?，能够改善上火的症状?。

[回答] 要使用刮痧板配合乳液进行，脸部刮痧要去正规医院或者是专业人士指导下进行，刮痧会促进血液循环起到排毒的效果，但是经常刮痧会导致皮肤变薄出现红血丝的情况，晚上入睡前要彻底的清洗皮肤，以免残留物造成毛孔堵塞，季节干燥的时候要经常敷面膜补充水分。

[回答] 脸部刮痧首先要在脸部涂上精油，然后用刮痧板从下往上刮，在刮痧的同时，手法一定要轻避免手力太重，会使皮肤划伤。在做完面部刮痧，一定要做好保暖的措施，最好不要再通风口吹风，严重者会出现面瘫或者头痛的症状，也要多喝水，才能减少身体缺乏水导致的脱水情况。