[回答] 减肥可以吃香蕉、苹果、蓝莓、石榴、橙子等。苹果纤维含量很高，能够让人产生饱腹感。石榴里面含有叶酸和可以预防疾病的抗氧化剂，是一种减肥食物。蓝莓里面含有抗氧化剂是水果里面最高的，能够预防身体里面的脂肪被吸收。橙子是一种新鲜营养的水果，含天然糖分、多纤维热量低可以用来代替日常生活中那些甜品。

[回答] 可以选择一些含糖量低的水果，比如苹果，梨，橙子这一类水果，其中糖分含量较少，纤维素的成分偏多，这些水果的热值相对较低，还有促进消化，排毒素，帮助脂肪的燃烧的作用。还有维生素和矿物质，对人体有益。

[回答] 可以选择含糖量较少的水果，比如苹果，梨，柚子等水果还有膳食纤维较多，维生素成分较多，糖类成分较少，是适合减肥人群吃的水果。

[回答] 吃梨子和香蕉可以有效的促进身体的减肥。减肥的时候可以选择全天只吃水果，不吃主食减肥的效果比较明显，减肥一定要选择正确和健康的方式进行减肥，并且对身体造成不良的影响，在生活当中可以多参加一些剧烈的运动，多喝水多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。

[回答] 毛囊炎可以选择多吃圣女果，圣女果可以加强人的身体代谢，便秘的人便秘会直接的毒素就会表现在皮肤上，出现丘疹，导致毛囊炎的发生。还可以吃一些桃子，桃子是比较养人的水果。

[回答] 健身可以吃些苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果来补充身体的维生素。能够很好的提高身体的免疫力，对于人体的营养需求也是非常高的，平时也可以喝一些蛋白粉，或者是多吃一些新鲜的水果、绿色的蔬菜补充身体的能量。一定要持之以恒的坚持健身。

[回答] 吃苹果可以减肥，并且还可以多吃一些梨子，苹果和梨子都可以起到润肠通便的效果，而且还可以排出体内的毒素。身体出现了肥胖的情况，很有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物或者是高质量的食物所引起的，还有可能是因为遗传的原因，在减肥的时候要选择科学有效的方法。

[回答] 减肥者多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以非常有效果的达到促进新陈代谢的目的。平时可以吃一些火龙果、柚子、苹果，这样不光可以起到减肥的作用还可以增强饱腹感，使得减肥者减少主食摄入量，平时多站少坐，多运动，多喝水，多吃青菜水果，仅仅吃减肥水果容易营养不良。

[回答] 晚餐可以吃香蕉。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，香蕉有具有润肠通便的效果，经常吃香蕉是可以缓解便秘的现象，是可以帮助身体的脂肪排出来的，达到瘦身效果。

[回答] 早餐可以吃苹果来减肥，苹果富含大量的维生素和矿物质，且性情温和，有利于人体的消化和吸收，减肥的同时能满足人体对营养物质的需求，以达到健康的减肥。苹果富含膳食纤维素和果胶，能促进肠蠕动，通利大便，排出人体内多余的水液、垃圾、毒素，同时能减少脂肪类物质的吸收，所含有大量维生素成分能帮助人体燃烧脂肪，对瘦身很有益处。