[回答] 可以吃肉类，狗肉，羊骨，猪肾，牛鞭，驴肉等。海鲜类，鳝鱼，鲫鱼，鲈鱼，墨鱼，海参，章鱼，虾，鲍鱼等。坚果类，核桃仁，花生米，松子，榛子，红枣，栗子等。蔬菜类，山药，韭菜，芹菜，胡萝卜，海带，蘑菇等。

[回答] 首先患者出现上述症状的话，是肾虚导致的疾病出现。可以选择使用药物或者食疗治疗肾虚的症状。平时可以吃一些固精壮阳的食物，像牛羊肉，海产品，含锌高的坚果类，补肾的食物，主要有荷的好，枸杞山药，黑芝麻的。注意营养均衡，不要熬夜，性生活不要过于频繁。注意休息不要熬夜。

[回答] 壮阳可以吃牡蛎，牡蛎含有高蛋白，经常吃牡蛎，有利于提升性功能。韭菜，是一种非常有营养价值的蔬菜，常吃韭菜可以帮助男人调节体力不支，有壮阳的效果，如果韭菜搭配炒鸡蛋，效果会更加好。

[回答] 出现上面的一些情况的时候，患者是可以选择采取食疗的方式治疗疾病的，一般是要一段时间后才有效果的。患者在冬天可以多吃羊肉、牛肉等温性的肉类，还可以用鹿茸片煲汤，平时要多吃韭菜、核桃等都可以壮阳、补肾。还要注意身体的锻炼，进行户外的活动等。

[回答] 你好：根据你的描述来看是由于肾阳虚所导致的，因为肾阳虚会导致出现腰膝酸痛，头晕耳鸣，精神不振，性欲下降，阳痿早泄等症状，可以吃些具有补肾壮阳功效的中成药如龟鹿肾气丸，肾宝，玉苁蓉等来改善。同时还可以多吃些狗肉，羊肉，驴肉，泥鳅，韭菜，黑芝麻，黑豆等来调理，而且要积极参加运动锻炼来增强体质。

[回答] 目前最有益于壮阳的食物就是羊腰子，羊腰子中含有大量的维生素A、C、E，脂肪蛋白质等成分，特别适用于肾虚肾亏等患者。对调节肾功能的还有一种食物就是泥鳅，泥鳅中含有维生素A，维生素B1，蛋白质，钙，铁等元素，对补肾养肾调节肾部功能有很好的疗效。

[回答] 松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

[回答] 吃的食物有海产品、韭菜。补肾是男性追求自身更加强壮的方法，肾虚多为积累而成，切不可急于求成，而服用大补之药进行，而应慢慢调理，补肾壮阳可以在平时饮食做起，不要吃辛辣的食物，高热量的食物也不宜多吃。平时可以多吃一些黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳等黑色食品，有助于补肾。

[回答] 在日常生活中多吃些洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉之类，都能起到壮阳的作用，或者是多吃些韭菜，也可以口服右归丸来进行治疗。如果不及时治疗，会影响以后性功能障碍或者是影响以后生育情况，治疗期间定期去医院做复查。

[回答] 如果有阳虚可以适量多吃羊肉、羊汤等温热食物，也可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾阳虚，如果有肾阳虚可以服用药物治疗，注意饮食营养，避免性生活过频、不要吃太多生冷食物。