[回答] 气血两虚的食补法在饮食上可以吃红枣，枸杞，核桃，阿胶以及红豆，红糖等食物，还可以多吃一些肉类以及优质蛋白质丰富的食物，能够补充体内的气血。如果气血不和很有可能会导致面色苍白，抵抗能力明显的下降，可能还会出现心慌意乱的情况。

[回答] 出现气血两虚的情况，可以通过食疗改善，平时可以吃枸杞，红枣，川芎，核桃，阿胶，红豆，红糖，白术，党参，西洋参等。还可以吃鸡胸肉，鱼肉，牛肉，羊肉等优质蛋白食物。除了饮食调节之外，可以适当的运动，能够促进脾胃吸收，让气血生化有源。同时要减少病原刺激。

[回答] 补气虚食品有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选用。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

[回答] 气血两虚是气血不足，气血不足会导致病人出现头痛或者是头晕，有的还可能会出现昏迷，气血不足主要是由于长期摄入营养不良引起的。气血不足严重的容易导致身体内血液循环不通畅，或者是导致大脑供血不足，严重的可能会诱发心脑血管疾病，多吃一些补气血的食物，比如阿胶。

[回答] 气血两虚容易出现身体爱出汗和精神萎靡以及身体消瘦的情况，还有可能会出现食欲下降和手脚冰凉。有可能是由于生产时出血过多造成的，还有可能是由于长期精神和身体双重疲惫引发的，需要引起重视，可以去医院做相关检查，能够采取药物调理，也需要在平时调整饮食结构，可适当吃一些营养含量较高的食物，比如大枣和动物肝脏。

[回答] 平时注意增加一些运动，有助于促进血液循环，从而改善症状。可以慢跑、快走、瑜伽等等。可以用温水泡足，放一些温阳的药物如生姜、桂枝、当归等，可以促进温阳作用。饮食也要偏温阳。

[回答] 如果是出现了气血两虚的表现比较容易出现面黄肌瘦。也会出现肾虚的症状，出现阳痿早泄的表现。这个时候应该选择服用补气补血的药物。可以选择复方玄驹胶囊五子衍宗丸。这样才有比较好的治疗效果。需要在当地医生的指导下服用药物治疗较好的效果。平时不要吃生冷油腻的食物。

[回答] 建议到正规医院找中医师辨证论治，气血两虚会导致头部不能失去濡养引起失眠的症状。药物治疗主要是服用补气补血的中成药或者是中药进行煎煮服用，食疗主要是多吃补血养气的食物。要注意多休息。

[回答] 气血两虚的症状有，气虚表现为体质虚弱，畏寒肢冷，自汗，发育迟缓，疲劳乏力，耳鸣，头晕，心悸，气短。血虚表现为面色无华枯黄，皮肤干燥，毛发枯燥，精神恍惚，健忘，心悸，失眠多梦，手脚麻木，视物模糊等。

[回答] 气血不足、体虚采用食物进补效果比较好。当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤和百合红枣银杏羹这些食疗方不错。有一个宗旨就是药补不如食补。一些人冬天会出现手脚冰凉，这是气虚的症状，因为冬天季节风大若是不注意保暖，寒气入侵袭身体，会有气血不足、体虚的情况发生。