[回答] 一般需要考虑一下从小时候就未养成专注的好习惯，做事三心二意，导致注意力难以集中；长期工作或生活压力过大，情绪焦虑、抑郁，损害心理功能，高压力已被证明会损害认知功能并影响短期记忆；长期睡眠不足，晚上睡眠不好在一段时间内会严重损害认知能力和记忆力；长期酗酒或滥用药物，造成脑功能受损而注意力长期受到影响，导致大脑工作效率降低。

[回答] 注意力不集中是多动症的主要症状但确诊多动症还需要观察很多方面。注意力不集中是指以保持注意力困难、冲动和多动为核心症状的心理障碍，主要特点是注意力不集中，只是单一情况不能一概而论。

[回答] 多数是失眠以及大脑慢性乏氧所引起，由于劳累、精神紧张失眠，机体为了更好的能够完成正常的生理活动有自我调节系统，当大脑细胞过度活跃时，中枢神经会发出休息的指令，让其兴奋性降低、活跃度下降，进入睡眠状态。由于过度的劳累、精神紧张时，大脑细胞受到影响，脑细胞在疲劳时仍然处于兴奋状态，不能进入睡眠状态，而出现注意力不集中。

[回答] 考虑是精神压力过大或者精神压力过大引起的。首先要多休息，早睡早起，避免饭后或疲劳时去完成记忆性工作，平时一定行成良好的作息时间，保证充足睡眠。

[回答] 精神恍惚，注意力不集中可能是脑部供血不足，以压力大，精神紧张，睡眠不足所引起，应该多参加运动，可用药物进行调理，补气补血。

[回答] 有了明确的目标，注意力就会集中，清理大脑，果断抛弃掉那些无关的情绪和信息，在大脑中只留下现在要做的事，就会快速地集中注意力了。

[回答] 注意力不集中，可以调节情绪可以接受心里疏导。建议多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，保持愉快心情可以增强自己的注意力。

[回答] 精神不集中注意力分散，首先要考虑是睡眠不好比较疲惫造成的，其次就是抑郁症导致的，当然也有可能是多动症造成的，具体是什么原因可以到医院检查确诊。

[回答] 注意力不集中可能是缺乏一些微量元素。由于儿童期生长发育迅速，需要大量营养物质，但现在孩子挑食的比较多，所以就容易出现微量元素缺乏。

[回答] 注意力不集中记忆力下降可能是长时间劳累引起的，常伏案工作，身体不活动，身体的疲惫感得不到消耗，就会引起注意力不集中。也可能是经常犯困引发的，愈睡眠时间不足，睡眠质量太差有关。