[回答] 吃西红柿可以开胃消食，生津止渴，增进食欲，促进肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘，还可以降血脂、降胆固醇、降血压，软化血管，预防心脑血管疾病；可以增强免疫力，抑制致癌物及肿瘤的产生；可以美白、淡斑、延缓衰老，延年益寿。但是，生西红柿不宜空腹食用，会使胃酸分泌过多，引起胃部不适；西红柿性寒凉，脾胃虚弱的人不宜生吃。

[回答] 糖尿病患者吃西红柿能够补充大量维生素，西红柿中富含的矿物质比较丰富，其中维生素c更是人体的必需品，能够改善代谢，维持皮肤的健康状态，另外西红柿中的有机酸比较多，具有降血压和利尿消肿的作用，这是糖尿病患者比较适合吃西红柿的主要原因，不过西红柿吃太多容易造成腹泻。

[回答] 西红柿是一种营养价值非常丰富的食物。里面含有丰富的柠檬酸、苹果酸，可以促进食欲、可以增加胃液的分泌，帮助消化、促进肠道蠕动，可以降低便秘的概率。而且里面含有丰富的维生素a、维生素c、可以增加血小板功能。但是吃西红柿的时候，如果吃得太多，容易导致出现胃寒、胃痛，因为西红柿本身属于一种偏凉性的食物，吃得太多，还可能会导致胃结石。

[回答] 生吃西红柿，西红柿中丰富的番茄红素的吸收率会比较低。而加热过程会破坏植物细胞结构，从而促进番茄红素吸收，同时加热能促进番茄红素从全反式转化为顺式，更加有利于改善前列腺增生情况。所以对于西红柿来说，生吃、熟吃都可以。没有坏处。

[回答] 生吃西红柿可以充分补充维生素C，因为加热后西红柿中的维生素C的含量会受到损失。但是西红柿经过加热后，更能提高番茄红素等氧化剂的释放，不宜空腹食用大量西红柿，因为其中含有较多的胶质、果质等成分，易与胃酸结合生成结石，造成胃部胀痛。

[回答] 西红柿里面有大量的维生素，对于补充维生素是有点好处的，但是不可以吃的太多，吃的太多又可能会导致出现肚子疼的情况，有可能会引起出现拉肚子的情况发生，一定要避免发生出现拉肚子的情况，生活中一定要注意合理休息，尽量避免吃辣椒，避免吃的太过油腻。

[回答] 多吃西红柿的好处有增强身体的食欲，具有生津健脾的作用，西红柿里面含有丰富的维生素，有维生素c和维生素b，可以起到美容养颜的作用，还能祛斑，增强身体的免疫力，还可以预防肿瘤。西红柿在生活中也是比较常见的一种蔬菜，里面含有番茄红素，有很好的抗氧化剂，可以明显的降低癌症的发生率。吃西红柿也有坏处的，如果过量使用的话，可能会导致肠胃不舒服。

[回答] 口香糖的好处很多，不仅可以帮助缓解压力，还能够清除口中的异味，但并不是所有人都适合吃口香糖的，长期嚼口香糖会腐蚀牙齿，因为大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。

[回答] 吃金针菇的好处是促进智力发育，降低胆固醇，抑制癌细胞，提高免疫力，预防便秘，减轻体重，预防过敏，吃金针菇的坏处是便秘，脾胃虚寒，缺钙，腹泻。

[回答] 生菜是特别常见的一种蔬菜，这种蔬菜的营养价值是比较高的，不仅能够帮助减肥的同时，还可以降低人体胆固醇。多吃生菜的好处也是非常多的比如可以清热解毒，防止便秘再就是也是可以养颜护肤，没有什么坏处。