[回答] 可睡硬板床调节经常睡过于柔软的床垫，有可能会让脊椎呈现一种弯曲的状态，不利于驼背的矫正，可睡硬板床调节。适当进行矫正操有非常多种矫正的体操，缓解驼背的姿势，比如徒手操，仰卧起坐等等。

[回答] 驼背本身就不是一时造成的，所以就算有方法，也不是快速能矫正的。应避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，使用矫正器。

[回答] 想要纠正驼背，首先需要调整错误的姿势，使之拥有正确的身体姿态。平时走路、读书工作时要自觉抬头挺胸；最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直，加强体育锻炼.。

[回答] 驼背矫正的方法还是比较多的，比如在生活当中可以通过贴墙站立以及保持平躺姿势，都是可以改善驼背的症状的，所以在生活当中一定要坚持下来才有好的效果，另外生活当中一定要经常锻炼增强体质，平时一定要避免吃一些辛辣食物，其次一定要多补充一些蛋白质高的食物。

[回答] 在坐或站立的时候，个子高的病人喜欢含胸形成的驼背。病人平躺在床上会发现他后背成驼峰样，呈圆鼓样的改变。这种小孩如果在坐、立、卧姿势不佳的时候，就背背背佳。如果是成年人，可以做手法治疗，主要是要养成良好坐立行的姿势。

[回答] 驼背就应该需要注意休息避免不良坐姿行走姿势，不要长期久坐低头弯腰学习劳累。也可以考虑适当的做一下拉伸伸展腰背部活动等其他的康复锻炼。

[回答] 健身，包括力量训练和拉伸。矫正驼背关键是增加背部肌肉力量，骨盆倾斜、含胸这些相关问题都要一并解决，体姿才真正挺拔好看。走姿、站姿、坐姿和发力习惯的自我纠正和保持。矫正时期培养自我关注意识，形成自然提醒自己的习惯也是必要的。一开始是有些神经质，但习惯就好了。

[回答] 如果是骨性就是骨质已经造成了弯曲，特别是成人骨骼，已经不能再塑形生长，所以没有办法矫正的，除非达到一定程度后进行手术治疗。

[回答] 小孩驼背快速矫正的方法可以让孩子养成良好的坐姿，后期也可以通过及时的补充维生素d或者是使用矫正器械的方式辅助缓解。孩子出现驼背通常是由于微量元素的缺乏，有可能是维生素d的缺乏等各方面的原因而导致的，平时的生活中营养摄入也要均衡。

[回答] 在走路和跑步时挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。