可以做腰椎核磁检查等，看一下神经受压程度，明确诊断，对症治疗，局部可以按摩牵引等物理治疗，必要时介入手术治疗。要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰间保暖，尽量不要受寒，平时也不要做又弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，平时提重物时要蹲下拿到重物再缓缓起身，尽量不要弯腰。