[回答] 心率计算公式是最大心率为220减去年龄。心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

[回答] 计算BMI需要知道身高和体重，BMI＝体重（单位千克）÷身高（单位米）的平方，正常值为18-24，BMI超过24为超重，超过30即为肥胖。所以很多人减肥都要通过计算BMI来评估减肥成果。

[回答] 可以作为估算最高心率。若想更准确计算最高心率，需要在实验室中进行严格的测试后才能得到，对于普通人群不太适用，可以通过数脉搏或心脏听诊1min心跳的次数就可以明确心率有多少。人最快的心率的时候的60-80%之间，正常的目标心率应该在133-157/分之间。

[回答] 减肥心率计算公式的计算方法是（220--年龄）x0.8=最大运动心率，（220-年龄）x0.6=最小运动心率。比如一个40岁的中年人减肥的运动心率区间为96~128。

[回答] 燃脂心率计算公式是目标心率{（220-年龄）-静态心率}×运动强度%静态心率，要想做到燃脂除了心率达到要求还需要满足几个条件，包括运动的姿势规范，达到最低的有氧运动标准，运动要持续20分钟以上。对于有心脑血管疾病的人群需要谨慎选择该项运动。

[回答] 心率就是一分钟心跳的次数。计算心率的方法可以是做心电图检查或做动态心电图，可以全面了解总体心率情况。也可以可以通过计数脉搏的方法来估算心率。1分钟脉搏的次数就是1分钟心脏跳动的次数。

[回答] 运动心率计算的公式是以最大的心率还有静态心率来平静的时候测量一下脉搏的数值。最大的心率通过用220减去年龄就可以得到最大的心率，也可以除以2再加上最安静的心率，这样就可以得到运动的心率，所以说对于慢性疾病来说，根据个人的体质还有用量的程度，在做运动之前一定要计算一下运动心率。

[回答] 计算方法是220减年龄，乘以0.8等于最大运动心率，220减年龄乘以0.6等于最小运动心率，运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟-60分钟，每周至少坚持3次运动。

[回答] 房颤期间的心房激活频率为每分钟300-600次。心率通常很快而且不规则，有时可达每分钟100-160次。它不仅比正常心跳快得多，而且绝对不规则，心房失去了有效的收缩功能。

[回答] 最大心率的测量方法有很多，测量的基本原则就是通过适当的运动方式把人体的心脏潜能最大限度地发挥出来。这样测得的最大心率才更接近基因里已经决定的最大心率，才能够更精准的量化和指导日常的跑步训练。目前测量方法有标准操场版，爬坡版和跑步机版3种方式。如果心率比较低的话，有可能会出现心脏疾病，日常要多参加一些户外运动。