[回答] 经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉，揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中。

[回答] 大蒜一般是不能治好胃病的，因为大蒜是一种比较刺激性的食物，患有胃病期间吃大蒜的话，很有可能会刺激到胃黏膜，而且还有可能会导致病情加重。通常在患上胃病后，会导致胃部出现疼痛的情况，而且还有可能会导致食欲下降，胃病很有可能是因为一日三餐不规律的原因。

[回答] 蒲公英对于治疗胃病可以起到辅助的效果，起不到治疗的作用。蒲公英可以起到消肿散结的作用，也可以起到清热解毒的效果，出现了胃不舒服的情况，可以在医生的指导下用药治疗。

[回答] 揉腹可以有效的促进胃肠道的蠕动，有助于消化，还可以有效的促进血液循环，避免出现失眠的症状。对于高血压，脑血管疾病的患者来说，揉腹可以使血脉流通，具有辅助治疗的作用。揉腹时应取仰卧位，以右手撑按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。

[回答] 跑步不能治好十年胃炎，萎缩性胃炎伤患不宜剧烈运动，卧床好好休息状态下，大量血液汇集于消化器官，帮助胃肠正常而有节律地蠕动，充分消化食物、吸收营养。如果萎缩性胃炎伤患运动过量，则血液流注于肢体、肌肉较多。

[回答] 喝酸奶不能治好胃病，胃病一般都是因为长期不良的饮食习惯导致的，可能会导致胃部出现疼痛的情况，而且还有可能会引起胃胀，同时还会伴有消化不良或者是反酸水等症状。可以通过口服一些消炎药或者是保护胃黏膜的药物来进行治疗，而且在治疗的同时还要养成良好的饮食习惯。

[回答] 揉腹促进肠蠕动、消除便秘，利于减肥，睡前揉腹有助睡眠。揉腹防疾病，每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。

[回答] 从西医的角度轻揉腹部，能够促进胃肠蠕动，蠕动正常后能够促进胃肠道气体排除，缓解患者腹胀或者腹痛的症状。从中医角度轻揉腹部可以促进新陈代谢，增强机体免疫力。

[回答] 跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是可以治愈的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明过度焦虑是没有必要的，所担心的事情往往不会发生，另外，将认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

[回答] 生花生具有养胃的功效，如果在空腹吃的时候可以预防胃酸，胃胀气也可以治疗胃痛。花生中含有大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质具有中和胃酸的作用，而适量的脂肪，可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸的分泌。花生是富含磷脂的食物，而磷脂的主要作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用。