[回答] 可以选择药物和理疗来进行治疗。如果病情过于严重，宜采用颈前路手术治疗。辅助可以配合按摩治疗缓解症状，工作之余，经常点头写“米”子。锻炼颈椎。

[回答] 颈椎病要到医院做个检查结合检查出来的结果再做相对的治疗。也可通过按摩或者是针灸的治疗方式来辅助治疗，颈椎增生的患者平时可表现为头晕恶心或者手脚麻木等等，有时候在睡觉的时候有可能会出现疼痛而影响了睡眠质量，协同医生治疗也注意自身的营养。

[回答] 颈椎骨质增生导致的不适，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低。骨质增生是人体的一种保护性的生理反应，如临床症状不明显者不需特殊治疗。

[回答] 颈椎锻炼，主要以增强颈肩部肌肉力量，维持椎体的稳定性为目的，要少做低头的动作，多做仰头看天的动作，锻炼方法可采用以头书写凤字的动作。用头部按照凤字的笔画来进行书写，要求书写过程中速度不要过快，应当缓慢进行，让头部充分进行各个方向的活动。在颈部劳累后，用电脑、手机或长时间开车后都可以进行，一次做5-10次为宜。

[回答] 骨质增生是人体的一种保护性的生理反应，如临床症状不明显者不需特殊治疗。但对症状明显者，可根据病情作相应的治疗。临床治疗方法分为非手术治法和手术治疗法。平时一定要保证良好的坐姿，避免长期保持一个姿势工作和学习。

[回答] 前列腺增生通过锻炼，是起不到明显的效果。比较常规的锻炼方式可以选择快走，跑步爬山，另外要注意清淡饮食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，因为酒精和辛辣刺激的食物，会严重刺激前列腺，导致前列腺产生一些化学反应和炎性反应，会加重前列腺增生的症状。前列腺增生考虑跟有功能的睾丸和年龄增长有关系。

[回答] 前列腺增生的锻炼方法考虑慢走，首先是前列腺炎未治好，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生肥大，过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久淤血也会使前列腺增生肥大。

[回答] 常用的是颈部的理疗方法比如可以进行局部的热敷或红外线理疗，也可以通过局部的针灸和艾灸治疗。药物上可以选择活血通络和补钙的药品，也可以选择运动疗法要坚持做颈椎的保健运动。

[回答] 多做后仰头的动作。比如做小燕飞、站立位的拉伸，头部后仰让颈部肌肉收缩，通过这些动作，放松脖子肌肉，缓解症状。每天工作三四十分钟、四五十分钟，要起来活动一下。

[回答] 前列腺增生与锻炼无较大的关系，并不会促进或阻止增生。锻炼可增强膀胱收缩率，克服增生的前列腺阻力，利于排尿，但作用有限。可以尝试缓慢的跑步、散步、打太极拳、游泳、打乒乓球等。