[回答] 小米百合粥的功效具有清热解毒，健脾和胃能加快肠道的蠕动，能祛除色斑，晒斑，清除体内自由基，抗氧化，抗衰老，抑制黑色素沉淀，小米百合粥的作用，具有防止便秘，加快肠道的蠕动，防止脂肪堆积，促使体内垃圾毒素的排出。

[回答] 百合南瓜中的功效和作用是可以有助于消化，促进肠道蠕动，而且还有清肺排毒滋补的作用。如果是肠胃不好的人，那么可以喝百合南瓜粥，这样有利于肠胃的消化吸收。而且百合南瓜粥老人也可以使用，儿童也可以食用。早餐如果喝百合南瓜粥会更好

[回答] 百合性味微寒，具有润燥清热的作用，辅助治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，能清心除烦，宁心安神，可用于热病后余热未消，失眠多梦和心情抑郁等问题。百合含有的成分能够起到防癌和抗癌的作用。百合含有的多种生物碱能刺激和增强免疫细胞的功能，提高机体免疫力，对病毒性肝病具有很好的预防作用。百合具有降低胆固醇和血压的作用。

[回答] 小米百合粥有健脾胃、排除身体湿气、滋养肝肾润肺、缓解便秘的功效，可以在早上喝小米百合粥，不仅能够促进肠胃消化还能够补充身体的营养。在饮食上尽量做到均衡营养，多吃一些容易消化的食物对肠胃比较好，不要吃太寒凉的食物，容易导致拉肚子。

[回答] 山药百合粥的功效是可以起到健脾胃的效果，而且还可以起到助消化的功效，并且还可以有效的缓解便秘。如果脾胃虚弱的话，很有可能会出现腹部胀痛的情况，而且还有可能会出现消化不良的情况，在调理脾胃的时候一定要避免吃一些生冷的东西，以免影响调理效果。

[回答] 可有效提高免疫能力，增强吞噬细胞的吞噬能力，对多种癌症具有良好效果。对皮肤细胞的新陈代谢有益，可使面貌光泽。百合中含有丰富的黏液质，可以用来医治肺燥，或者是肺热咳嗽。

[回答] 百合具有润肺止咳、养心安神的功效，可以治疗阴虚肺燥，治疗睡眠失调，心烦健忘等。百合性质偏寒，味道偏甘，它主要能够起到润肺止咳、养心安神的功效。我们临床上用百合主要治疗阴虚肺燥的咳嗽，比如到秋天的时候经常由于感冒或者是空气干燥出现咽喉痒之后，出现干咳无痰的时候，用百合泡水的话能够很好的缓解燥咳的症状。第二，百合有宁心安神的效果，适合白领，由于工作压力大或者是经常的劳累，加班以后出现睡眠的失调，出现失眠或者是夜间睡眠中易醒的情况，百合有很好的宁心安神的效果，能够缓解失眠，包括心烦健忘，或者是经常出现脾气暴躁，百合有很好的安神的效果。

[回答] 百合的功效与作用是可以很好的润肺清火，还能够起到很好的美容养颜的效果。可以用温水进行冲服，不要喝的太多，如果喝的太多，很有可能就会导致脾胃不和，严重可能还会引起肚子疼痛的情况，在生活中要多注意休息，一定要养成良好的生活规律，避免身体上火。

[回答] 百合可以很好的起到润肺止咳，宁心，安神，抗衰老，增强自身免疫力，抗癌，催眠，镇静，美容养颜的功效，而且百合还可以很好的促进皮肤细胞的新陈代谢，可以治疗痛风等疾病。可以使用百合来进行泡水喝，口感是非常好的，出现了感冒咳嗽也可以适当的喝一些。

[回答] 莲子百合是的滋补性食材，对体质虚弱的人来说是个不错的选择，具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效，含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。